Келлі Ріпа ділиться надзвичайно чистою дієтою, включаючи те, що вона їсть до ранкового шоу

Келлі Ріпа ділиться своєю надзвичайно чистою дієтою, включаючи те, що їсть перед зйомками Жити з Келлі та Райаном.

Ми любимо ці продукти, і ми сподіваємось, що ви теж. Е! має афілійовані відносини, тому ми можемо отримати невелику частку доходу від ваших покупок. Предмети продає роздрібний продавець, а не Е!.

Давайте так Келлі Ріпадієта.

Кілька тижнів тому ведуча «Жити з Келлі та Райаном» поділилася розбивкою того, що вона їсть за день для Harper's Bazaar та його серії YouTube - «Щоденники їжі: Розмір укусу», яка була опублікована в середу.

І хоча це може не дивувати багатьох її шанувальників, 49-річна зірка насправді дотримується надзвичайно чистої дієти.

Від їжі великого салату, наповненого корисними для вас інгредієнтами, до змішування води з лужним порошком, Ріпа не грає, коли справа стосується їжі.

Але крім здорового харчування, телеведуча також додає оздоровчий елемент до своєї рутини.

Наприклад, вона починає і закінчує свій день добавками, персоналізованими відповідно до її потреб. Більше того, вона виявила, що займається вправами сім днів на тиждень.

Якщо що, вона описала свою інтенсивну дієту як спосіб життя, тому їй не подобається обдурювати страви.

Подивіться, як Ріпа розбиває їжу та вправи за день, нижче! Це може бути саме те, що вам потрібно, щоб надихнути власні рецепти вдома.

Ранкові ритуали:

"Я прокидаюся вранці, і перше, що я роблю, це беру склянку води і маю щось, що називається Get Off Your Acid Daily Greens, а це - спіруліна, шпинат, капуста - все подрібнене в порошок, який ви змішуєте у воду. Це для [підщеплення] вашої травної системи ".

Попередній сніданок:

"Потім я випиваю велику каву з топленим маслом. Я змішую це в" Кулі ". І поки я випиваю топлене масло, я отримую свої ранкові добавки Persona, які є моїм основним вітаміном, мультивітаміном, імбиром та пробіотиком. Це перша фаза. . "

Сніданок після зйомок у прямому ефірі з Келлі та Райаном:

"У мене немає жодної жувальної їжі, перш ніж я розмовляю в ефірі. Коли ми закінчимо, я отримаю зелене яблуко, розрізане. Потім я беру дві столові ложки мигдального масла і ложку кориці. Я змішую це все разом і покладу туди яблука. І я їм це, як кашу, якщо хочете. Це моя перша жувальна їжа за день ".

Вправа Сеш:

"Я тренуюсь сім днів на тиждень. Моє тіло хоче тренуватися, коли я на роботі. Більшість людей, які пишуть у наше шоу або нас пишуть, завжди скажуть:" О, я дивлюсь ваше шоу, коли я в бігова доріжка у тренажерному залі '. І я думаю собі: "Так, це має сенс. Тому що. Я буду дивитись шоу і тренуватися в тренажерному залі". "