Чому кавун - це супер фрукт цього року.

кавун

Щасливі дні! Якби ви планували витратити весь супер їдять кавун, як ми, ви зробили б серйозно доброчесний вибір.

На думку експертів, користь від тропічних фруктів насправді надзвичайна. Червона м’якоть складається на 92% з води і містить велику кількість поживних речовин та вітамінів. Це може допомогти вам залишатися молодшим, зміцнити ваше любовне життя та допоможе вам підтримувати здорову вагу.

Реклама

Як? Ну, насправді з багатьох причин.

Що стосується шкіри, кавуни не тільки є чудовим джерелом гідратації, яке допомагає підтримувати росу, вони також містять велику кількість бета-каротину, який працює, щоб зменшити ознаки старіння та пухкої шкіри. Всього з однієї порції дині (180 г) ви також можете споживати 20 відсотків рекомендованого щоденного споживання вітаміну С, який допомагає стимулювати та підтримувати вироблення колагену.

Читайте далі

Найкращі пілінг для обличчя для яскравого, сяючого, здорового кольору обличчя

Використання одного з найкращих пілінгів для обличчя - запорука здорового блиску.

Якщо ви хочете підтримувати здорову вагу, кавуни є чудовим джерелом закусок і приголомшливо працюють у салатах, смузі або як десерт. Фрукти не містять натрію, жиру, містять лише 40 калорій на порцію і містять менше вуглеводів, ніж виноград або банани. Фрукти, класифіковані як їжа з низьким енергоспоживанням, забезпечують менше калорій у більшому обсязі їжі. Це зробить вас ситішими швидше і довше означає, що ви будете їсти менше в цілому.

З точки зору медицини диня містить високий рівень лікопіну, який сприяє підвищенню імунітету і, на думку певних шкільних думок, також може допомогти боротися з ранніми раковими клітинами. Лікопін також зменшує ризик інсульту до 20 відсотків.

Якщо у вас безсонна ніч, кавун також може допомогти вирішити цю проблему. Він містить холін, який міститься в інших продуктах харчування, таких як яйця та брокколі, але допомагає регулювати годинник тіла, а також одночасно підвищує імунітет.

Реклама

Що стосується любовного життя, ми обіцяли, що це допоможе. Кавун містить цитрулін, який в організмі перетворюється на аргінін, що сприяє здоровому кровотоку. Почувши це, група вчених з Texas A&M подумала, що вони побачать, чи це вплине на те, щоб направити приплив крові до вас-знаєте-чого. Один з дослідників, доктор Бхіму Патіл, зробив висновок: " Ми виявили, що аргінін підвищує азотну кислоту і має ефект розслаблення судин - такий самий основний ефект, як і віагра ".

Вам доведеться нагодувати свого партнера кілограмами, щоб мати якийсь тривалий ефект.