# 104: Як внести позитивні зміни в дієту, навіть якщо ви перевантажені Аріаною Елізальде, РД

"Ми не робимо змін з одного дня на інший. І ти не вчишся речей від одного дня до іншого ". -Аріана Елізальде

Аріана з юних років знала, що любить їжу. Вона стала дієтологом і мала можливість працювати в різних робочих умовах, і вона багато чому навчилася. Але лише коли вона стала матір’ю, вона вирушила в одну зі своїх найскладніших подорожей. Оскільки вона приділяла більше часу своїй родині та дітям, її здоров'я та харчові звички стали страждати. Вона знала, що повинна внести зміни, але це було боляче і важко. Вона боролася з тривогою та депресією. Врешті-решт вона розробила план поліпшення свого здоров'я та самопочуття. Вона прийняла рослинну дієту, розпочавши спілкування з іншими професіоналами через конференції та заходи та комплексні фізичні вправи. Нарешті вона знову почала відчувати себе такою, але тепер з подарунком на співчуття до своїх клієнтів та сімей. Аріана ніжна, добра і пристрасна. Вона має серце для допомоги і точно знає, наскільки важко іноді може бути зміна.

У цьому епізоді радіо «Веггі-доктор» я розмовляю з Аріаною Елізалде, зареєстрованою дієтологом у Південній Флориді, про те, як вона може допомогти сім’ям прийняти здоровіші звички харчування.

Її кар'єра в галузі харчування та всі різні типи роботи, які вона мала

Її робота в Південній Флориді у латиноамериканських матерів

Чому нові іммігранти можуть мати труднощі з вибором дієти

Роль маркетингу в нашому виборі дієти

Важливість моделювання ролей для наших дітей

Як навчити дітей про користь продуктів

Її власна подорож до здоров’я та те, як вона змінила дієту, щоб покращити власне здоров’я

Її боротьба зі змінами та те, як вона подолала свої перешкоди

Чого вона навчилася, маючи дітей

Що вона бажає, щоб знали більше людей

Особиста звичка, якою вона пишається найбільше

Ви ЛЮБИТИ цей спеціальний епізод радіо «Веггі-доктор»? БУДЬ ЛАСКА, поділіться нею з кимось, хто, на вашу думку, може отримати користь від цієї інформації!

Детальніше про мого почесного гостя:

Ariane Elizalde є зареєстрованим дієтологом, що базується в Південній Флориді з 2014 року, має ступінь магістра наук з питань дієтології та дієтології, спеціалізацію з клінічного харчування в Нью-Йорку та ступінь бакалавра в галузі харчування з університету Ібероамерикана в Мехіко, сертифікат з управління вагою від Академія харчування та дієтології та диплом зі спортивного харчування. Вона також була консультантом з питань харчування у харчових компаніях і понад 13 років працювала в дитячих медичних центрах дитячого медичного центру Cook у Форт-Ворті, штат Техас, в області ендокринології та гастроентерології та в амбулаторії Південної Флориди з дитячою лікарнею Ніклауса.

Побачивши на власні очі неймовірні переваги адаптації рослинного способу життя, її 20-річна приватна практика нещодавно перетворилася на те, щоб включати тренінги з харчування на рослинній основі для людей, які прагнуть змінити свої стосунки з їжею та покращити загальний добробут. Місія Аріани полягає в тому, щоб направити вас, щоб ви змогли на власному досвіді відчути радість здорового харчування!

Інформація в цьому блозі, на веб-сайті та в подкасті носить лише інформаційний характер. Він не призначений замінити ретельну оцінку та лікування. Якщо у вас є занепокоєння щодо харчування, харчування чи росту дитини чи дитини, зверніться до лікаря.