Як Гвінет Пелтроу перетворила своє тіло всього за 10 днів

13 років тому Гвеніт Пелтроу звернулася до Трейсі Андерсон (мозок, що лежить в основі популярних тренувань методу Трейсі Андерсон), щоб допомогти їй схуднути після народження другої дитини.

Тепер, через десять років, зірка все ще бачить Трейсі дві години на день, шість днів на тиждень, і клянеться своїми методами для схуднення, фізичної форми та загального стану здоров'я.

Треновані в танцях тренування підраховують хто є хто із голлівудських зірок як шанувальники, причому всі, від Кім Кардашьян до Мадони, ліплять свої фігури методами фітнес-гуру.

Засновниця Goop Гвінет - ще одне відоме ім’я, яке також звернулося до методів Трейсі як до способу схуднення та підтримки форми, причому зірка побачила неймовірні результати вже через 10 днів тренувань з тренером.

"Роки тому, коли Гвінет Пелтроу вперше почала зі мною, вона втратила 11 дюймів у своєму тілі після перших 10 сеансів", - заявила Трейсі в інтерв'ю The Chalkboard Mag.

Тренер знаменитостей продовжив пояснювати, що Гвінет зобов'язувалася проводити сеанси щодня протягом менш ніж двох тижнів, тобто зірка втрачала більше дюйма від свого тіла під час кожної тренування, що призвело до вражаючого 11-дюймового схуднення лише через 10 днів.

"Вона робила це 10 днів поспіль, і це був результат", - сказала Трейсі. "Ви можете побачити істотну різницю в тому, як ваше тіло виглядає і почувається через 10 днів".

Тренування Трейсі фокусуються на стимулюванні та активізації малих м’язових груп за допомогою повторюваних рухів з високим повторенням, і хоча результати очевидні, сеанси стосуються як відчуття сили та врівноваженості, так і втрати ваги.

ПРИМІТКА ПРО РЕКЛАМНУ РЕКЛАМУ: Ми збираємо інформацію про вміст (включаючи рекламу), який ви використовуєте на цьому веб-сайті, і використовуємо його, щоб зробити рекламу та вміст більш релевантними для вас у нашій мережі та на інших сайтах. Дізнайтеся більше про нашу політику та ваш вибір, включаючи способи відмови.

bodyandsoul.com.au може отримати партнерську комісію, якщо ви купуєте через наші посилання. Вивчайте більше