Як 4000-калорійна `` чашка Джо ’’ допомогла новобранцю Техас Рейнджерс Палумбо набрати фунтів

СУРПРИЗ, Аріз. - Джо Палумбо повинен схуднути цієї весни, як це робить більшість гравців, але він може втратити більше, ніж хтось у списку Техас Рейнджерс.

У лівші немає лихоманки в Долині та шлункової помилки. Він, мабуть, сильніший, ніж був коли-небудь, і все ще буде таким, як тільки розпочнеться регулярний сезон.

Палумбо робить, щоб скинути кілограми, тому що він щодня випускав зі свого раціону 4000 калорійних коктейлів.

Чотири. Тисяча. Калорії.

"Це було подрібнення, але я це зробив", - сказав він.

Метою тремтіння було надати вагу на його невеликому каркасі, щоб допомогти йому додати сили витривалості, яка також потрібна для реєстрації високих загальних подач від гри до гри та протягом сезону.

Палумбо, який дебютував у MLB минулого сезону, сказав, що додав від 20 до 25 фунтів. Більшість із них, якщо не всі, мають гарну вагу, оскільки він поєднував зайві калорії з інтенсивним режимом тренувань.

Його типовий день проходив так: Тренуйтеся о 13:45, їжте ранню вечерю з 4 до 5 вечора і протрусіть. Половина зійшла з обідом. Інша половина врешті опустилася перед сном.

Випити було нелегко, і зробити вітер не зовсім просто.

Рецепт, який він придумав, розпочався з білкової сили в 650 калорій за совок.

"Отже, два з них", - сказав Палумбо.

"Cyto Carb, креатин, три чашки йогурту, шпинат, один банан, як 10 полуниць, морозиво, три столові ложки арахісового масла і два яйця, а також чашка шоколадного мигдального молока", - сказав Палумбо. "І чашка льоду".

Все це він засипав у блендер із восьми склянок, а потім засипав у своє тіло. Щодня з 14 жовтня до приходу весняних тренувань 1 лютого.

"Іноді я бував там близько півтора годин, просто змагаючись за це", - сказав Палумбо.

Шейк Палумбо починає здобувати репутацію. Він сказав, що матері молодіжних гравців у бейсбол проникли в його DM, шукаючи рецепт його "чашки Джо".

Як каже рекламний ролик, це звучить занадто добре, щоб бути правдою. Це насправді працює?

Ранні результати говорять так. Палумбо, який, як очікується, розпочне сезон у "Трипл А Нешвілл", каже, що він все ще відчуває атлетизм, незважаючи на зайві кілограми.

"Моя мета - набрати вагу", - сказав Палумбо. “Я наполегливо працював. Я не товста. Я почуваюся справді добре. Думаю, це мені допоможе. Я думаю, що чогось, чого мені не вистачало в моїй грі, було довголіття. Я думаю, що з цією зайвою вагою це дуже допоможе ".