Ваш кошик

пусто

Поділитися цією назвою:

: Номер тома

Прослухайте аудіо-зразок

Ваш браузер не підтримує звук HTML5. Ось посилання для завантаження аудіо.

: Номер тома

Витратьте 49 доларів на друковану продукцію та отримайте БЕЗКОШТОВНУ доставку на HC.com

Цифрове аудіо, MP3

NEW YORK TIMES BESTSELLER

Як показано на PBS

Як зберегти здоров’я та підвищити імунітет за допомогою авторства бестселерів № 1 New York Times, доктора Джоеля Фурмана, план харчування, керований результатами.

Як сімейний лікар протягом 30 років та автор бестселерів № 1 Нью-Йорк Таймс Джоель Фурман, доктор медичних наук, скаже вам, що лікарі та ліки не можуть забезпечити вам чудового здоров'я або захисту від хвороб і страждань. Найефективніша медична допомога - це належний догляд за собою, і це починається зі зміни способу харчування.

Їжте все життя забезпечує науково обгрунтовану програму харчування, яка запобігає і навіть скасовує більшість медичних проблем протягом трьох-шести місяців. Це сміливе твердження, але наука та десятки тисяч, які випробували такий підхід, підтверджують це.

Правда полягає в тому, що ви просто не повинні хворіти.

Більшість американців відчувають дефіцит вітамінів, мінералів та фітонутрієнтів, що містяться в рослинах (мікроелементи), і споживають занадто багато жирів, білків, вуглеводів (макроелементів). Результати цієї стандартної дієти полягають у тому, що ми не лише скорочуємо своє життя, але шкодимо енергії, життєвому тонусу та повсякденному здоров’ю, вживаючи упаковані та оброблені продукти, надмірну кількість м’яса та молочних продуктів та нестійку кількість солі та цукру. Нам потрібно споживати продукти, багаті фітонутрієнтами, такі як зелень, квасоля, цибуля, гриби, ягоди та насіння. Ці смачні та рясні продукти містять найбільший асортимент мікроелементів, і вживаючи їх у достатній кількості, вони запобігають розвитку діабету та серцево-судинних захворювань, знижують рівень холестерину та кров'яного тиску, а також зменшують голод та тягу до їжі.

Вкорінений у новітній науці про харчові продукти, укомплектований рецептами, планами меню та відгуками, Їжте все життя пропонує все, що потрібно для того, щоб змінити стан вашого здоров’я та застосувати цю програму, що змінює життя, для вас.