Ідеальна книга про дієту для здоров’я Scribe Великобританія

'Це більше, ніж дієта. Це програма для ідеального здоров'я. З понад 1000 цитат до наукової літератури, Ідеальна дієта для здоров’я пояснює просто та зрозуміло, як оптимізувати свій раціон на все життя із здоровим здоров’ям. У своєму житті я прочитав сотні книг про харчування та здоров'я, і Ідеальна дієта для здоров’я знаходиться вгорі списку. '

Кріс Крессер, автор бестселера New York Times «Ваш особистий код Палео»

'The Ідеальна дієта для здоров’я є відсутнім посиланням. Це запобігає розриву між філософським, широко заснованим, майже інтуїтивним підходом предків до здоров'я та твердими гончими даними, яким потрібно бачити докази на кожному кроці. Автори - науковці, астрофізик і молекулярний біолог, котрий спритно володіє скіпетром холодної, твердої науки, віддаючи данину неминучій мудрості традиційного, прабатьківського та еволюційного здоров'я ''.

Марк Сіссон, автор бестселера «Первинний план»

'Найкращий огляд того, що їсти, я коли-небудь бачив. Якщо ви збираєтеся прочитати лише одне на цю тему, прочитайте це '.

Сет Робертс, доктор філософії, автор "Дієти Шангрі-Ла"

«Кожного разу, коли хтось із моїх клієнтів задає мені запитання про дієту щодо здоров’я/продуктивності, я просто кажу їм піти Ідеальна дієта для здоров’я; Я вірю, що все, що є в книзі, було ретельно досліджено та вивчено. Один з моїх найкращих друзів сидів на дієті під час хіміотерапії, і його показники крові були настільки хорошими, що їх можна було б вважати середніми. для людини без раку. Ця книга є моїм джерелом харчування номер один для моєї родини, друзів та клієнтів '.

Court Wing, співзасновник, CrossFit NYC

"Ця книга забезпечує відсутність зв'язку між палеолітичними дієтами та повним здоров'ям та життєвою силою, а також забезпечує повну основу для загального здоров'я предків у сучасну епоху".

Аарон Блейсделл, професор психології в UCLA

`` З найкращого з того, що ми знаємо про науку предків та природний світ, випливає сучасна формула, яка, як доведено, повертає нас до оптимального здоров'я. Ідеальна дієта для здоров’я забезпечує саме те, що обіцяє ".

Даллас і Меліса Хартвіг, автори книги "Все починається з їжі"

Британське видання щойно випущеної чотириступеневої дієтичної програми “Палео”, яка пропонує оптимальне харчування на все життя.

Страждаючи хронічними захворюваннями, і не маючи змоги отримати задовільне лікування своїх станів у лікарів, наукова група чоловіка та дружини Пола та Шоу-Чін Джамінет вирішила, що їм слід особисто цікавитися здоров’ям та харчуванням. Приступивши до п’яти років ретельних досліджень, те, що вони виявили, змінило їхнє життя - і життя тисяч їхніх читачів.

В Ідеальна дієта для здоров’я, Ямінець пояснює, як кожен може відновити здоров’я та схуднути, оптимізуючи харчування, детоксикацію дієти та підтримку здорових імунних функцій. Вони показують, наскільки токсичні дієти, бідні поживними речовинами, саботують здоров’я і як при здоровому харчуванні хвороби часто спонтанно вирішуються. Але вони не просто підказують вам, які продукти їсти, щоб оздоровитись та полегшити схуднення: вони показують, чому - чітким, збалансованим та науково обґрунтованим планом.

Вже міжнародна сенсація, Ідеальна дієта для здоров’я змінить спосіб вашого харчування - і відчуєте - назавжди.