Харчування Шато

Як ваше харчування? Добре? Жахливий? Просто гаразд?

Давайте навмисне і кинемо кінець прикладу цього карантину! Ми опублікували 2 відео про харчування за останні кілька тижнів, і ви можете очікувати, що ще одне з’явиться цього тижня або незабаром після цього. Ми з Кері та багатьма іншими членами розпочали зонову дієту! Ми з Кері 2 тижні, і дороги назад немає. Я завжди ЛЮБИТИ їжу, і такий спосіб харчування змушує вас їсти багато, тому це ідеально. Підвох полягає в тому, що це повинна бути більшість здорових цільних продуктів з правильно виміряним балансом та порціями. Але не дозволяйте вимірюванню вимкнути вас, давайте спочатку почнемо десь простіше!

Чи маєте ви тілобудову, яку б хотіли мати?

Як ви думаєте, чи можете ви бути більш навмисними і взяти на себе здоровий спосіб життя для свого загального стану здоров’я, а може, і дзеркала?

Поінформуємо вас про дієту зони та рецепти харчування CrossFit. Найкраще в цьому полягає в тому, що ви допоможете захистити своє тіло і розум від хронічних захворювань, одночасно швидко скидаючи жир і забезпечуючи максимальну ефективність роботи, тренувань і дня в цілому. Це дієта з нульовим голодуванням.

Крок 1:

Дотримуйтесь наступного.

Їжте м’ясо та овочі, горіхи та насіння, трохи фруктів, крохмалю та НІ ЦУКРУ

Перш ніж навіть говорити про вимірювання їжі, перший крок - це почати їсти так. Замініть слово "м'ясо" словом "білок", яким може бути курка, індичка, риба тощо. Не заїдайте горіхи, оскільки їх належне місце у вашому раціоні займає невелика кількість. Спробуйте кинути переробляти їжу та будь-що з додаванням цукру.

Крок 2:

Перегляньте наші відео та отримайте інформацію про цю дієту та спосіб життя, що змінюють життя, зберігають життя та врятують життя.

ЧАТ ХАРЧУВАННЯ 101

ЧАТ ХАРЧУВАННЯ 201

Крок 3:

Зверніться до нас і давайте разом працюватимемо над тим, як ми можемо вас підтримати! Ми хочемо знати, хто тут, а хто мотивований цим любити! Також слідкуйте за нашим наступним відео!

Одне нове, на чому ми хочемо зосередитись і взяти на себе крок 3 - це справді розуміння того, як ця зональна дієта може насправді змінити ваше життя та забезпечити вам здатність вашого тіла до максимальної працездатності та пікового здоров’я. Позитивними компонентами цього способу життя є;

Втрата жиру в організмі з максимально можливою швидкістю

Думай швидше і виступай краще

Гормони краще регулюються

Надмірно активне запалення в нашому організмі регулюється

№3 та №4 ми розглянемо пізніше детальніше. Це дуже важливі елементи для нашого добробуту і того, наскільки ми сприйнятливі до хронічних захворювань у майбутньому або навіть ближче, ніж ми думаємо. Почніть досліджувати всі посилання, які ми розміщуємо з вами, і давайте серйозно поставимося до нашого здоров’я!

Ми любимо вас, хлопці, і нас по-справжньому цікавить цей спосіб життя як для нас самих, наших батьків, так і для спільноти в цілому. Харчова піраміда перевернута з того, про що ми дізналися в дитинстві, і настав час переконатись, що наш розум не продовжує вести нас назад.