Отримайте найкращу форму свого життя

Мої плани тренувань включають 3 рівні підготовки, які зосереджені на побудові стійкості, витривалості та сили. Виберіть рівень, який вам підходить, або придбайте всі три рівні за допомогою моєї 12-тижневої програми, щоб досягти оптимальних результатів.

Хто я і що роблю!

Дієтолог

Я сертифікований спеціалістом з фітнес-харчування NASM і допоміг сотням людей досягти своїх цілей у галузі фітнесу та здоров’я. Я працюю з широким колом клієнтів і пропоную різноманітні плани, включаючи вегетаріанські, веганські, кетогенні та діабетичні.

Тренер

Як сертифікований персональний тренер NASM, я можу допомогти своїм клієнтам поліпшити стабільність, наростити витривалість, обсяг і силу. Я включаю різноманітні техніки та вправи, які одночасно дозволять формувати та подрібнювати жир, нарощуючи та збільшуючи м’язову масу.

Працююча мама

Як зайнята мама, яка працює з 3 прекрасними доньками, я знаю, наскільки важко знайти план, який насправді впишеться у ваш насичений спосіб життя. Планування та підготовка їжі та тренувань заздалегідь допомагає економити час та енергію протягом тижня, щоб я міг зосередитись на роботі та якісно проводити час із сім’єю.

Це дивовижно, скільки енергії я маю і наскільки краще я почуваюся з того часу, як я почав працювати з вами. Я набагато худіший, і все ще можу їсти багато смачної їжі. Я ніколи не відчуваю обмеження, а їжа дуже збалансована. Мої тренування вийшли на новий рівень, і я почуваюся набагато впевненіше у собі!

Я завжди буду вдячний вам за підтримку та доброту. Неможливо було б перерахувати всі способи, якими ви допомогли мені скинути 44 кілограми та інші речі. Щиро дякую вам за все, що ви зробили - я лише сподіваюся, що можу повернути послугу колись у майбутньому. Дякую за те, що ви хороший наставник і за те, що ви направили мене на правильний шлях

Мені подобається, як я все ще можу їсти їжу, яку люблю! Можливість бути настільки гнучким щодо дієтичного плану, який Хайме створив для мене, дозволяє мені постійно залишатися на шляху. Послідовність, яка є ключовим елементом моєї трансформації, для мене насправді змінила гру! Я також виявив, що дотримання дієти, яку мені дав Хайме, дало мені стільки енергії. Я міг наполегливо натискати на своїх тренуваннях і йти в ногу зі своїми дітьми так, як раніше не міг!

Спочатку я хочу сказати, що я не вірив у впливі харчування. Я думав, що якщо я покладу свою роботу і не з’їм страшне, наслідки будуть. Я тренувався двічі на день протягом 1 року. Вага мого тіла залишилася колишньою. Склад дещо змінився, але не до рівня, на який я очікував. Було відчайдушно бути відточеним. Я зустрів Хайме, і вона склала мені план протягом півтора місяців, я втратив 30 фунтів. Якщо я рік не зазнав поразки від роботи, можливо, я її не слухав і дотримувався програми. Моя єдина порада - не чекати цього відчуття поразки.

Успішно працюючи з тисячами людей, Хайме розробив систему, яка дає клієнтам неймовірні результати.

Щотижня у вас буде встановлений період часу, щоб задавати питання, отримувати відгуки, розповідати своєму Хайме про майбутні виклики, які ви очікуєте, і просити про будь-які необхідні зміни.

І щотижня Хайме даватиме вам глибоку відповідь, допомагаючи передбачати бар’єри та активно їх долати.

А якщо у вас немає питань? Без проблем. Хайме перегляне, що ви зробили, і дасть вам відгук та подальші кроки.

Скажімо так: якщо ви хочете харчуватися лише рослинною дієтою, Хайме допоможе вам це зробити. Якщо ви хочете їсти Палео, це вона вам дасть. Якщо ви не знаєте, що хочете їсти, вона разом з вами вирішить, який план вам підходить, а потім дасть вам усе необхідне для успіху.

Якщо у вас велика подія, вона допоможе вам підготуватися. Якщо ви поїдете у відпустку, вона напише вам тренування в номері в готелі (або, можливо, навіть запропонує вам взяти вихідний і насолодитися). Якщо ви хочете схуднути протягом перших кількох місяців, а потім додати м’язи протягом наступних кількох місяців, вона допоможе вам це зробити.

Ви скажіть Хайме, що ви хочете зробити, і вона допоможе вам це зробити. Іншими словами: це дуже індивідуально.

Ні, абсолютно ні! Інтернет-фітнес-тренер Джейме, і у неї були клієнти з різних країн, включаючи Великобританію, Південну Африку, Німеччину, Китай, Австралію та Канаду. Хайме хотів би мати вас, незалежно від того, звідки ви.

Більшість онлайн-тренінг-служб (і більшість експертів з фітнесу) використовують загальні шаблони вправ та дієт. Це означає однакову програму для всіх - незалежно від віку, досвіду чи цілей.

Але програма тренінгу Jaime Oshea з фітнесу повністю персоналізована - від планування харчування до програми тренувань, щоб відповідати графіку наших клієнтів, способу життя та особистим уподобанням. Саме тому рівень персоналізації щороку Jaime приймає лише обмежену кількість клієнтів.