Форум FastDay

Дієтичні рецепти 5: 2

Увійдіть, щоб переглянути свої повідомлення, розміщувати коментарі, оновлювати свій блог чи трекер.

Пряне рагу з баклажанів (баклажанів) - 150 кал на порцію

Я зробив це вчора ввечері для свого першого посту. Мав намір мати велику порцію приблизно 300 кал, але міг закінчити лише половину, дуже смачно та ситно.

Моторошний - я зробив це вчора ввечері, а також для свого швидкого дня! Я використовував кілька спреїв з олією та смажив, використовуючи це та воду, але крім цього, я дотримувався рецепту. Ми їмо в нашому домі купу близькосхідних рецептів, тому я був дуже радий, що все ще можу приготувати цей і не перевищувати свою норму.

Удачі вам до кінця тижня

Виглядає приємно - я склав калорії (з інтересу всі вони, здається, дещо відрізняються один від одного) і зробив половину рецепта 319 кал, тож трохи вищий (але все ще цілком здійсненний), ніж пише веб-сайт ВВС.

Я роблю ст. оливкової олії до 123 кал - це так? І ви насправді використовували стільки ж? Я, як правило, готую без жиру в швидкі дні, оскільки не можу терпіти думки «витратити» всі ці калорії, коли б їх можна було з’їсти. Якщо ви розумієте, що я маю на увазі.

Але щоб приготувати це без олії, мабуть, було б багато втрачено смаку.

Швед написав: Виглядає приємно - я склав калорії (з інтересу всі вони, здається, дещо відрізняються один від одного) і зробив половину рецепта 319 кал, тож трохи вищий (але все ще цілком здійсненний), ніж Веб-сайт BBC повідомляє.

Але щоб приготувати це без олії, мабуть, було б багато втрачено смаку.

Привіт,
Я зробив половину рецепту, я використав столову ложку олії, але це було більше, ніж зазвичай, я б сказав, що ви можете позбутися половини цього (я не шанувальник кулінарних спреїв).

Я думаю, що наступного разу я б хотів порції з половиною пітти або невеликою кількістю кус-кус, щоб пропити деякі соки.

О, у мене також була столова ложка натурального йогурту без жиру, який був дуже смачним