Досконала дієта з формули, доктор філософії Дженіс Стангер

Якби я мав сьогодні лише одне бажання, то всім моїм пацієнтам, родичам, друзям та співгромадянам цього світу було б прочитати чудову книгу Джаніс Стангер, доктора філософії «Ідеальна дієта з формули». Здоров’я та оздоровлення в основі лежать на всіх кінчиках наших пальців завдяки такому простому підходу до харчування.

Ось посилання на її веб-сайт: http://perfectformuladiet.com

Уривок з її книги:

Ідеальна формальна дієта врівноважує кожну з цих категорій ідеальних страв одна проти одної. Автор Об'єм:

1/4 вашої їжі становитимуть овочі

1/4 вашої їжі становитимуть фрукти

1/4 вашої їжі становитимуть бобові (квасоля та горох) та/або картопля

1/4 вашої їжі буде цільнозерновою

До цього обертання додайте жменю горіхів або столову ложку або 2 горіхових або насіннєвих масла 4-6 днів на тиждень

Крім того, обов’язково з’їдайте 2 столові ложки на день свіжих мелених насіння льону. (купуйте їх цілими та використовуйте кавомолку, щоб подрібнювати свіжі щодня)

Їжте ароматну їжу з великою кількістю свіжої або сушеної трави та спецій

І це все. Це все, що вам потрібно. Коли «Бітлз» співав вершинам гір, «Все, що вам потрібно, це любов!» Для харчування потрібні лише рослини! І повірте, вона все це підкріпить у книзі з основами науки про харчування. Ви дізнаєтесь так багато про міфи в харчуванні, які продовжують тваринна та молочна промисловість. Ви відчуєте відчуття звільнення інтелектуально, а потім фізично та емоційно, коли ваше тіло заживає. Такий гарний, такий простий, такий люблячий і чистий.

І коли наближається день Землі, знайте, що коли ви їсте, щоб зцілити своє тіло, ви також будете їсти, щоб найкраще зцілити планету, оскільки тваринництво є найбільшою причиною руйнування навколишнього середовища.

Якщо ви перебуваєте в штаті Орегон, будь ласка, приїжджайте на День Землі, 22 квітня, до Корвалліса (деталі нижче), щоб побачити, як Дженніс та Вільям Ріппл, доктор філософії, виступлять на ці 2 теми. Я буду там і сподіваюся побачити там багатьох своїх пацієнтів, друзів, лікарів-резидентів та колег!

Миру та оптимального здоров'я завдяки повноцінному харчуванню на рослинній основі,

Ми вітаємо доктора Дженіс Стангер, яка має ступінь доктора філософії розвитку та старіння людини і є автором книги "Ідеальна дієта формули". І Вільям Дж. Ріппл, доктор філософії, який є заслуженим професором екології в Університеті штату Орегон на кафедрі лісових екосистем і суспільства. Це широко публікуваний дослідник і видатний діяч в галузі екології.

За підтримки спонсорованої Першої об’єднаної методистської церкви групи з охорони навколишнього середовища, 350 Корвалліс, Комітет унітарної юстиції з питань клімату, Коаліція з питань сталого розвитку Корвалліса