Діабет та депресія

За даними NICE, у людей, у яких діагностована хронічна проблема фізичного здоров’я, наприклад, діабет, у 3 рази частіше діагностується депресія, ніж у людей без неї.

Депресія може мати серйозний вплив на самопочуття людини та її здатність та мотивацію до самостійного управління своїм станом.

Депресія - це найбільш поширений психічний розлад, який спостерігався в діабетичному співтоваристві.

Люди з діабетом, які страждають на депресію, піддаються більшому ризику страждати епізодом діабетичного вигорання, що в сукупності може мати несприятливий вплив на фізичне здоров’я і потенційно спричинити більш тривалі ускладнення як із діабетом, так і незалежно від стану.

Що саме таке депресія?

Депресія - це термін, який дається, коли людина відчуває ряд симптомів, включаючи:

Стійкий сум або тривога, відчуття порожнечі
Головне почуття безнадії та негативу
Почуваєтеся безпорадним і безсилим змінити свою ситуацію
Втрата інтересу до діяльності чи задоволення
Зниження енергії та підвищена стомлюваність
Безсоння, недосипання, пробудження рано вранці
Проблеми з концентрацією уваги, проблеми з пам’яттю та нерішучість
Роздуми про смерть або самогубство
Неспокій
Зміна ваги та зниження або підвищення апетиту

Діагноз депресії ставлять, якщо багато з цих симптомів присутні постійно протягом мінімум двох тижнів.

Для людей, які страждають на цукровий діабет, боротьба із захворюванням протягом усього життя та управління ризиком ускладнень може здатися надзвичайною задачею, особливо для нещодавно діагностованих пацієнтів.

Багато діабетиків намагаються впоратися з вимогами, почуваючись пригніченими та невмотивованими.

Якщо діабет не стикається з наполегливістю і непокірністю, часто депресія переважатиме.

Депресія - це сприйняття життєвих ситуацій як небажаних. Часто, коли люди стикаються з несприятливими подіями чи умовами, вони витрачають величезні зусилля, намагаючись врятуватися або спростувати такі обставини.

Уникнення неприємностей та витрачання енергії, намагаючись мінімізувати дискомфорт, може спричинити симптоми депресії.

Порочне коло депресії

Як депресія може вплинути на мій діабет?

Депресія може вплинути на здатність пацієнта боротися з діабетом, включаючи належний контроль рівня глюкози в крові.

Дослідження показали, що люди, які страждають як на діабет, так і з депресією, мають гірший метаболічний та глікемічний контроль, що, в свою чергу, посилює симптоми депресії. [31]

Крім того, виявлено, що антидепресанти мають гіпоглікемічний ефект, що спричиняє серйозні проблеми для самоконтролю.

Раніше повідомлялося, що люди з діабетом, які страждають на депресію, рідше дотримуються режимів прийому ліків та дієти, а згодом знижують якість життя та збільшують витрати на охорону здоров'я.

Дослідження показали, що вирішення проблем депресії покращує контроль глікемії, значно покращується настрій та якість життя. [31]

Чи частіше я страждаю на депресію як діабетик?

Так. За даними Національного інституту охорони здоров’я та клінічної досконалості (NICE), у людей, у яких діагностовано хронічну проблему фізичного здоров’я, таку як діабет, хвороби серця та рак, у 3 рази частіше діагностується депресія, ніж у людей, які не мають таких фізичних проблем зі здоров’ям. Однак це не означає, що ви страждаєте від депресії.

Крім того, люди, які страждають на депресію, також можуть мати більший ризик розвитку діабету 2 типу. Депресія часто не діагностується і не лікується як серед діабетиків, так і серед загальної популяції.

Як я можу лікувати свою депресію в парі з моїм діабетом?

Лікування діабету - надзвичайно індивідуальний курс. Люди, які страждають симптомами депресії протягом тривалого періоду часу, повинні звертатися до лікаря.

Існує ряд варіантів лікування, деякі простіші за інші, але вони супроводжуються більш несприятливими побічними ефектами та потенційно токсичними наслідками для здоров’я, наприклад антидепресантами. Хоча інші способи лікування нетоксичні та мають оздоровчий ефект, наприклад, уважність, але такі методи лікування вимагають бажання змінитися та позбутися симптомів депресії.

Залишаючи депресію без розгляду, дослідження показали, що додаткові ускладнення можуть виникнути внаслідок її супутньої хвороби на діабет.

Наприклад, одне клінічне випробування виявило зв'язок між депресією у хворих на цукровий діабет та пізнішим діагнозом із дегенеративною хворобою Альцгеймера.

Подальші дослідження, зібрані з великої вибірки діабетиків у Нью-Йорку, показали, що, лікуючи депресію у хворих на цукровий діабет, вони менш схильні до смерті протягом періоду спостереження 5 років. [32]

Чи існують інші небезпеки для психічного здоров'я для діабетиків?

Є багато проблем із психічним здоров’ям, які можуть виникнути в результаті діагностики хронічного фізичного стану, такого як діабет. Часто вони заважають ефективному лікуванню хвороби, тобто пацієнти потрапляють у замкнене саморуйнівне коло.

Стани, включаючи біполярний розлад та тривожні розлади, також часто зустрічаються у людей, які страждають на діабет.

Люди, які використовують програму з низьким вмістом вуглеводів, досягли зниження ваги, покращення рівня HbA1c, зменшення ліків та ремісії діабету 2 типу.

Отримайте інструменти, необхідні для досягнення успіху.
Використовується в NHS.