Детоксикуючий зелений чай Смузі Nutrition Twins

Детоксифікуючий смузі із зеленого чаю

Детоксифікуючий смузі із зеленого чаю

twins

Як відомо, ми трохи одержимі зеленню - врешті-решт, ми особисто були свідками (і для наших клієнтів), що вони можуть зробити для вашого здоров’я та вашої зовнішності! Тож, звичайно, ми завжди заохочуємо людей отримувати більше зелені ... і Йти ЗЕЛЕНИМ! І завдяки цьому простому рецепту це легко!

Ми любимо кидати разом випадкові інгредієнти в наш холодильник і бачити, що ми можемо придумати. Цього разу ми створили цей “детоксикуючий” смузі із зеленого чаю, який допомагає вивести токсини з вашого тіла і має лише 121 калорію для завантаження! Він завантажений зеленими овочами, щоб надати йому цей яскраво-зелений колір і свіжий смак, а ананас і апельсин надають йому солодкий, освіжаючий цитрусовий смак. Ми також додали авокадо - одне з наших улюблених 😉. Додавання авокадо не тільки забезпечує потужні протизапальні сполуки, які допомагають запобігти пошкодженню клітин, але також додає насичену кремову текстуру.

Незважаючи на те, що ваше тіло обладнане для самостійного очищення та очищення, природно, певні харчові продукти та напої, що сприяють здоров’ю, допомагають йому в процесі. Цей номер Lil ’містить протизапальні фітонутрієнти та інгредієнти, які допомагають організму в природному процесі детоксикації. Перевірте, як цей смузі детоксикує нижче:

(Psst… шукає більше рецептів, які допомагають боротися зі збитками та допомагають «детоксифікуватись»? Дякуємо за те, що повідомили нам, що любите наші інші творіння. все більше і більше, дякую!), наприклад, наш льстец із заправкою Kale, ігристий огірок та детоксикатор Refresh та наш напій для детоксикації яблучного оцту, щоб назвати лише декілька. І ось, це маленьке число допомагає вашому тілу нейтралізувати токсини і відчувати себе краще і яскравіше!)

Ось чому це детоксикує:

o Цей коктейль для схуднення діє як «змивач» - багатий водою і допомагає змити з організму здуте натрію, «знегрибивши» вас і відчуваючи легкість. Калій з овочів також буде боротися з здуттям, оскільки він допомагає відновити нормальний стан гідратації.

o Вітамін С у вигляді овочів та фруктів у цьому смузі зробить вашу шкіру блиском, сприяючи утворенню колагену. Плюс він зволожить вашу шкіру (тобто ви будете виглядати ситою, омолодженою та свіжою).

Віддавались алкоголю, були навколо сигаретного диму або їли трохи занадто багато обробленої їжі? Більше причин, чому працює цей коктейль Detox:
o Хрестоцвіті овочі, такі як капуста та мангольд допомагають печінці виводити шкідливі токсини.

  • Сульфорафан, фітохімікат (та інші) у хрестоцвітних овочах, активізує ферменти, що детоксикуються до того, як буде зроблено пошкодження клітин.

o Привіт Зелений чай та овочі, До нових зустрічей з токсинами! Зелений чай, Овочі та фрукти містять потужні фітонутрієнти, щоб запобігти пошкодженню частинок, що вторглися.

o * Глутатіон, білок в овочах, прилипає до токсинів і витягує їх з нашого організму.

Апельсин та ананас

  • Дайте вам постріл вітаміну С та дійте як імуностимулятори, щоб допомогти зміцнити ваше тіло після будь-яких хаосів, які він щойно пережив.
  • Допоможіть нейтралізувати вільні радикали, перш ніж вони можуть заподіяти подальші збитки, та запобігти запаленню, щоб тіло могло залишатися спокійним.

Детоксифікуючий смузі із зеленого чаю

З’єднайте цей протизапальний коктейль для схуднення з 2 яйцями, звареними круто, омлетом з яєчного білка або грецьким йогуртом для білків (або додайте совок білкового порошку, як Vega One Protein & Greens), щоб отримати легкий, насичений поживними речовинами продукт. піти на сніданок або їжу. Насолоджуйтесь цим обідом або вечерею, додавши джерело білка, як лосось на грилі, на зелену грядку з помідорами, болгарським перцем та овочами, приготованими на пару.

2 c. суміш капусти та мангольду

3/4 c. шматочки свіжого ананаса

2/3 c. несолодкий зелений чай

Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідності. Налийте в окремі склянки і насолоджуйтесь!

Цей рецепт - ідеальний акомпанемент для сніданку, який допоможе вам швидко відчути себе легким і не здутим! Це також робить чудову закуску!

Факти харчування (на порцію): 121 калорія, 6 г жиру, 1 г насиченого жиру, 18 г вуглеводів, білок 3 г, 4 г клітковини, 56 мг натрію, 0 мг холестерину