Спаліть калорії парканом

Принесено вам GreenPal

Коли ви приймаєте цю стару постанову схуднути, починаючи з 1 січня, ви, мабуть, налаштовуєте себе на невдачу. Для початку ви вийдете з усього, але через кілька тижнів ви згорите, і вам більше не захочеться займатися. Решта року пройде знову і знову 1 січня, ви спробуєте дозвіл ще раз. Це не завжди вийде, так що ви можете зробити, щоб схуднути і не здаватися?

Рішення пропонується у формі домашнього обслуговування, що є прекрасною вправою для тіла. Проводячи технічне обслуговування вдома, ви можете підготуватися за допомогою простих дій, спрямованих на поліпшення вашого будинку та вашого подвір’я. Ви можете спалити до 576 калорій на годину, просто перелопачуючи сніг, або 400 калорій на годину, косячи газон. Згрібання листя також займає 384 калорії.

А ви знали, що за допомогою паркану можна спалити тисячі калорій? Ось як.

По-перше, будівництво паркану буде спалювати 340 калорій на годину. На будівництво огорожі, ймовірно, знадобиться щонайменше 10 годин, а це означає, що протягом тижня спалюється 3400 калорій. Це величезна кількість для спалення, особливо якщо ви доповнюєте це здоровим харчуванням. Крім того, ви можете помити паркан і спалити 238 калорій на годину. Якщо ви фарбуєте паркан, ще одне завдання, яке може зайняти 10 годин, ви зможете спалити 2380 калорій за цей час.

Щось таке просте, як огорожа, може допомогти вам спалити багато калорій, допоможе вам прийти у форму і допоможе вам почувати себе здоровим і краще про себе. О, і ти покращуєш ринкову вартість свого будинку. Жоден тренажерний зал цього не може зробити.