М’ятна сода грейпфрутового імбиру; Зроби сам Зробити; Ваш; Власні натуральні содові харчові близнюки

М’ятна сода грейпфрутового імбиру - зроби сам - зроби собі власну натуральну соду

Ми виросли в домашньому господарстві зі здоровою мамою, яка готує гранолу, яку ми часто називаємо хіпі, за винятком наркотиків. Вона ніколи не купувала газовану воду, тож у нас її рідко було, лише коли ми заходили до будинку своїх красунь і час від часу ділили банку фрески. Нам сподобались бульбашки та аромат грейпфрута, тому, коли ми отримали численні електронні листи від багатьох із вас із запитами на рецепти здорових рецептів соди з низьким вмістом цукру без штучних підсолоджувачів, ми миттєво подумали про кисло-солодкий смак грейпфрута для натхнення. Поки ми готуємо здорову газовану соду, як зареєстровані дієтологи, ми не могли не зробити її ще більш здоровою, додавши деякі переваги наших напоїв «для детоксикації» ().

Отже, ми придумали смачну комбінацію смаку, яка не тільки смакує, але й здуває здуття, тому всі ми можемо почуватися чудово!

Цей “гріпфрутовий, імбирний та м’ятний аромат” наповнений антиоксидантною добротою, свіжим смаком та пряним ударом імбиру, який змусить вас продовжувати пити здоровий (і стрункий!).

Psst…. У пошуках більшої кількості наших фільмів, що змиваються? Будь ласка, не соромтеся шукати цей сайт! І ось кілька спробувати:

Такі напої, як наведені вище детоксикаційні напої, стали настільки важливими для успіху наших клієнтів, що ми навіть включили їх як важливу частину в нашу 21-денну перезавантаження тіла ™, нашу програму, що змінює життя, яка допоможе вам схуднути на останні 10 фунтів або більше - під час диких у вихідні дні!
Вони негайно допомагають повернути ваш розум і тіло на здоровий шлях. Ми називаємо їх напоями Clean-ToxTM, оскільки вони особливо добре допомагають організму в його природному процесі детоксикації, коли ви їсте корисну, «чисту» (вона ж необроблену) їжу. І хоча ваше тіло забезпечене детоксикацією та очищенням природним шляхом, певні продукти, що сприяють здоров’ю, та напої, такі як ці „детоксикаційні” напої, можуть бути монументальними, коли йдеться про допомогу в його процесі - і саме тому ми включили компоненти в наш DIY натуральна сода.

Ось чому цей напій так корисний для вашого здоров’я! ):

Він змиває здуття живота

Коли ви зневоднені, ваше тіло зависає на натрію, змушуючи вас почуватися роздутим і набряклим. Зневоднювати легко, особливо влітку, якщо ви весь день перебуваєте на сонці, або особливо, якщо ви занадто захоплюєтеся солоною їжею чи випивкою! Вживання великої кількості води та сільзера допомагає вивести надлишок натрію та відходів з організму, щоб ви почували себе легкими та не відчували здуття. Імбир і м'ята в цьому напої також допомагають змити здуття живота своїми протизапальними та заспокійливими властивостями для шлунку! Вони обидва допомагають полегшити розлад шлунку і усувають гази, щоб допомогти вам перейти з дня важкої їжі або просто з’явитися на пляж з плоским животом, а не з проблемами живота.

Це зменшує запалення

Ми переконались, що майже все, що є в цьому напої, є протизапальним! Грейпфрут упакований вітаміном С, імунозміцнюючим антиоксидантом, який стирає вільні радикали та токсини, запобігаючи їх запаленню. М’ята та імбир також мають антиоксидантні властивості! Імбир завдячує своїй протизапальній перевазі поліфенолу, який називається гінгерол, який є потужним протизапальним та протираковим засобом. Закулісний спаситель монетного двору - це розмаринова кислота, яка заспокоює все і виганяє вільні радикали, які пошкоджують і старіють організм.

Чому ми так дбаємо про запалення? Ну, у здоровому тілі запалення виникає тоді, коли є якесь пошкодження як сигнал того, що ваше тіло має працювати, щоб залікувати місце, де сталося пошкодження (наприклад, якщо у вас поріз, біль, який трапляється, це крик запальної системи вашого тіла "Ей, допоможіть нам сюди! Тут є травма - надішліть всі цілющі клітини!") Це цілком нормально (і необхідно), - але біда трапляється, коли ваше тіло постійно стикається з токсинами, такими як алкоголь, хімікати в оброблених харчових продуктах, і більше. Потім ваше тіло фактично переходить у режим контролю пошкоджень і працює надмірно, щоб не відставати від усіх дрібних збитків, що розповсюджуються по всьому тілу, зношуючи імунну систему та приводячи до багатьох хронічних проблем зі здоров’ям.

Вживання їжі та пиття - їжа з протизапальними властивостями (наприклад, ця гаряча кількість!) Допомагає боротися з цим хронічним запаленням, щоб ваше тіло могло залишатися здоровим та використовувати енергію для таких речей, як фізичні вправи та звичайні фізичні процеси, а не намагатися переслідувати запалення.

Це придушує солодку тягу

Цей напій наповнить ваш живіт, не даючи вам надмірно зголодніти - чи ви наважуєтесь сказати, що він голодний? Ми всі знаємо, що коли ти голодний, важко приймати обґрунтовані харчові рішення, і ми, як правило, тягнемося до солодощів, а не до чогось ситного та поживного. Плюс, легкої солодкості від соковитого грейпфрута, свіжої м’яти та невеликої кількості (15 калорій) сиропу якраз достатньо, щоб надати вашим ласунам щось, на чому можна повіситись, без необхідності занурюватися в шоколадний торт, щоб відчути задоволення!

Це підтримує вашу шкіру здоровою

Ми всі стали жертвами сонячних опіків влітку (ми з вами говоримо - опік пухирців від нашої подорожі з футбольної команди на Барбадосі у середній школі!), І це точно не весело. Але сонячні опіки також завдають хаосу здоров’ю вашої шкіри! На щастя, грейпфрут завантажений “природним сонцезахисним кремом”, лікопіном. Лікопін допомагає запобігти пошкодженню сонцем до того, як це буде зроблено, допомагаючи уникнути передчасних зморшок та раку шкіри, які можуть спричинити пошкодження від УФ-променів.

Вітамін С з грейпфрута та м’яти в цьому напої також заощаджує шкіру! Вітамін С відіграє важливу роль у формуванні колагену - це процес, який підтримує шкіру в живому, здоровому та молодому стані.

Найкраща частина цього напою? Це абсолютно гнучко! Якщо ви абсолютно закохані в імбир (наприклад, Ліссі), додайте ще один шматочок! Якщо, додавши більше м’яти, вам здається, що ви п’єте мохіто, сміливо! Немає неправильного способу це зробити!

М’ятна сода з грейпфрутовим імбиром - зроби сам - зроби самостійно натуральну соду

Готує 1 склянку концентрату, 4 склянки соди.
Щоб приготувати 1 склянку соди: з’єднайте ¼ склянки концентрату, ¾ склянки води з сільзером і 1 ч. Ложку простого сиропу

Грейпфрутовий імбирний м’ятний концентрат

Інгредієнти:
½ грейпфрут, нарізаний скибочками
1 ч. Ложка подрібненого або нарізаного скибочками імбиру
5-6 листочків м’яти
1 склянка води

Напрямки:
1. Помістіть усі інгредієнти в глечик або велику банку і розімніть їх тильною стороною дерев’яної ложки, щоб виходили соки.
2. Додайте воду і розмішайте.
3. Дайте настоятися в холодильнику протягом ночі, а потім процідіть.
4. Щоб зробити соду: поєднати ¼ склянки концентрату з ¾ склянки води з сільзером і 1 ч. ложкою простого сиропу (рецепт нижче)

Прості інгредієнти сиропу:
1 склянка води
1 склянка цукру (органічно, бажано); ви можете використовувати мед, якщо хочете.

Напрямки:
Тушкуйте воду і цукор, періодично помішуючи до повного розчинення. Дайте охолонути.
Примітка: Почніть з додавання чайної ложки сиропу до вашої натуральної соди і повільно додайте більше, якщо потрібно. Кожна чайна ложка простого сиропу містить приблизно 15 калорій і 4 грами вуглеводів (цукор).

Інформація про харчування: 15 калорій, 0 грам жиру, 0 грамів натрію, 82 мг калію, 4 грами вуглеводів, 1 грам клітковини, 4 грами цукру, 0,4 грама білка