Детокс від екземи: низькохімічна дієта для усунення запалення шкіри

Карен Фішер зареєстрована дієтологом, має ступінь бакалавра медичних наук і колишня телеведуча. Вона є автором п’яти книг, зокрема „Дієта здорової шкіри”, яка отримала нагороду „Найкраще здоров’я, харчування чи книга з особливою дієтою” на Australian Food Media Awards у 2008 році. більше

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Будьте першим, хто задасть питання про екзему Детокс

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Я покірно вважаю, що це остаточний огляд цієї книги. Чому?
- Я прочитав цілу книгу (ofc)
- Я сидів на дієті пару місяців
- Я не маю зв’язку та прихильності до автора, тому це на 100% неупереджено.
- Я завжди скептично ставився до дієтичних факторів при шкірних захворюваннях, але все ще готовий спробувати.

Незважаючи на те, що їжа дезінфікована як причина шкірних захворювань, на думку більшості, це незначний фактор. К. Фішер припускає, що це може мати серйозні наслідки через "чутливість". (Я покірно думаю, що це остаточний огляд цієї книги. Чому?
- Я прочитав цілу книгу (ofc)
- Я сидів на дієті пару місяців
- Я не маю зв’язку та прихильності до автора, тому це на 100% неупереджено.
- Я завжди скептично ставився до дієтичних факторів при шкірних захворюваннях, але все ще готовий спробувати.

Про структуру та передумови:
- Я читав, що автор видаляє відгуки на своїй веб-сторінці менше 4 зірок. Це, безумовно, поганий знак. Тим не менше, я думаю, це дуже гарна книга.
- У ньому є багато "тематичних досліджень", які в значній мірі є публічними. Нехай це вас не розчарує. Вміст усередині дуже цінний.

- Книга не надто організована, але це зрозуміло завдяки своїй структурі, де є різні плани, і ви повинні вибрати один відповідно до свого стану. Незважаючи на це, досить легко слідувати без багатьох питань.
- Існує безліч цитованих наукових досліджень та статей, які підтверджують гіпотезу автора. Я вважаю, що це дуже важливо, оскільки гіпотеза, як правило, пов’язана з псевдонаукою або невивченими твердженнями про альтернативну медицину.
- З іншого боку, є посилання на лужність організму, що є дуже суперечливою темою в медицині загалом.
- Запропонована структура є дуже науковою. Якщо ви робите найсуворішу програму з 3-х, вам доведеться усунути всі хімічні речовини, до яких ви можете бути чутливими (саліцилати, дубильні речовини, аміни, глутамати тощо), а потім починаєте додавати їх назад, поки робите журнал і перевіряєте, що ви реагуєте на. Це дуже добре продуманий процес розслідування.

Про зміст та дієти:
- Як зазначає більшість людей, дієти важко дотримуватися, особливо найсуворішої, оскільки вона вимагає багато волі і тому, що потрібні інгредієнти, які не так просто придбати. Тим не менше, якщо ви живете в середньому місті вашої країни, я думаю, ви можете придбати більшу частину речей, принаймні, щоб пережити 14 днів. Потім ви починаєте додавати інші продукти, які дають вам набагато більше можливостей.
- Є багато порад, які роблять книгу придатною майже для кожної людини. Є поради та плани для немовлят, веганів, песцетаріанців, людей, які дотримуються палео-дієти тощо.
- Книга РОБОТИ. Перші 2 тижні я почав спостерігати покращення шкіри (навіть незважаючи на те, що вона вимагає почекати близько 3 місяців, щоб очистити шкіру), і з’ясував, що я насправді чутливий до деяких з цих природних хімічних речовин. Я реагую на якусь справді здорову їжу, і я робив це в умовах, коли майже не сумніваюся, що саме на цю їжу я реагував. (Я не хотів реагувати, я не думав, що реагуватиму, і навіть не повірив передусім умові, тому ефекту плацебо немає).

ЗАМОВЛЕННЯ: Це може не спрацювати з вами, оскільки ви можете не мати чутливості до їжі. Це не означає, що це погана книга. Тільки щоб ви не реагували на їжу.

Навіть якщо у вас немає саліцилату/аміну/тощо. чутливості, запропоновані дієти мають низький вміст гістаміну та багато корисних речовин, корисних для вашої шкіри. Це також дуже хороша дієта, щоб схуднути, якщо це те, що ви шукаєте.

Якщо у вас є якісь сумніви, БУДЬ ЛАСКА, дайте мені знати! Я хотів би, щоб у мене був хтось, хто відповідав на мої запитання, перш ніж купувати електронну книгу. Я намагався зв’язатися з людьми, але це просто не спрацьовувало.