Ці продукти змушують вас вирватися із слайд-шоу

Ці продукти змушують вас прорватися

Отже, ви думали, що прищі зникнуть з вашим незручним етапом. Вам сказали, що це щось для підлітків опушеного віку, лише проблема, поки ви не постарієте і ваша шкіра дивом не очиститься. Але ваша незграбна фаза, мабуть, ніколи не закінчувалася. Ваша шкіра все ще бореться з чорними крапками, проривами та плямами, незалежно від того, як часто чи добре ви миєте обличчя.

Ви не є аномалією - за деякими дослідженнями, 20 відсотків людей борються з прищами до 20-30 років. Деякі люди навіть борються з розладом вугрів протягом усього свого дорослого життя. Гроші та час, витрачені на лікування вугрів, скоріш за все, склали мільярди доларів, тоді як лише деякі продукти справді колись сильно вплинули.

Деякі прищі виникають через нехтування доглядом за шкірою, але іноді прищі непередбачувані. Це може бути спричинено гормональними змінами, факторами навколишнього середовища або стресом. Недолік сну може сприяти проривам, і навіть кофеїн може зіграти свою роль. Хоча ми не знаємо, що допоможе вам очистити колір обличчя, ці продукти можуть погіршити ситуацію.

Алкоголь

Дуже мало обставин, при яких алкоголь корисний для вас. Отже, ми робимо ставку, що ви бачили, що це настане. Але випивка навіть у помірних кількостях може спричинити негайні спалахи. Міркування просте: випивку часто вживають разом із тонною цукру, а алкоголь зневоднює вас. Обидва ці речі в сукупності в основному є прищами, які чекають.

Шоколад

На жаль, цей підкріплений наукою - шоколад змушує вас зриватися. Якщо ви почуваєтесь пригніченим і прагнете підбору, шоколад зробить трюк і покращить ваш настрій. Але це поверне це пізніше, коли ви знайдете запальні докази на своєму обличчі.

Кокосове масло

Не панікуйте: ми знаємо, що Американська асоціація серця налякала вас на початку цього року тим випуском, який заявив, що кокосова олія не є еліксиром здоров’я, яким ми думали. Але речі вам справді гарні. У ньому є корисні жири та необхідні мінерали, такі як магній. Однак, вживаючи продукти, приготовані з кокосовою олією, це може закупорити пори. Часто мийте обличчя, і ви повинні бути на чистоті.

Молочна

Досі немає причин плакати за молоком, пролитим чи ні - на відміну від того, що багато повідомлень там вам сподобаються, молочні продукти за своєю суттю не є для вас поганими. Більшість молочних продуктів, таких як молоко, йогурт та сир, насправді наповнені варенням поживними речовинами, включаючи вітамін D, кальцій, білки тощо. Однак у деяких дослідженнях молочні продукти асоціюються з вищим рівнем вугрів. Багато людей вважають, що це пов’язано з гормональними змінами, які відбуваються після вживання молочних продуктів, але дослідження є безрезультатним.

Білок

Міф, розбитий: Яєчні білки не корисніші за цілі яйця. Насправді жовтки цих неймовірно універсальних джерел білка містять сполуки, що борються з прищами, такі як біотин та здорові жири. Вони також допомагають вашому волоссю та нігтям рости швидше - яєчні жовтки - це в значній мірі дешевий, натуральний еліксир краси, який ви ніколи не думали пробувати.

Морозиво

Ми всі кричимо про морозиво, але ви все одно можете кричати наступного ранку, коли побачите прориви від своєї непродуманої пізньої ночі. Дослідження показали, що вживання морозива збільшує ймовірність розвитку прищів, ймовірно, через залучені молочні та запальні рафіновані цукри. Можливо, це безмолочне, низькокалорійне морозиво є більш безпечним вибором.

Смажена їжа

Насичені жири, хоч і для вас, безумовно, не страшні, але не найкраще для вашої шкіри. Перетравлення одночасно великої кількості насичених жирів може спричинити запалення та годувати шкідливі кишкові бактерії, що призводить до спалаху та інших ускладнень. Хоча більшість продуктів харчування мають більш розумний рівень насичених жирів, у смаженій їжі, як правило, є тонна - разом з іншими запальними хімічними речовинами та речовинами. Картопля фрі Макдональдс? Упакований з інгредієнтами, за допомогою яких ваша шкіра нагадуватиме вам, що це не любить.

Майонез

Як молочні продукти можуть скидати гормональний рівень, так і соя. Соя містить ізофлавони, які можуть діяти як естроген у вашому тілі, викликаючи дефекти та прориви. Майонез містить велику кількість сої та насичених жирів, двох основних винуватців вугрів. Зведіть майонез до мінімуму, якщо ви нервуєте через свою шкіру.

Піца

Це приносить абсолютно новий рівень реальності поняттю "піца обличчя". Виявляється, ваше обличчя для піци могло насправді походити від піци, яку ви засунули собі в обличчя. Це сувора реальність, якщо ми коли-небудь про це чули. Розумієте, рафіновані вуглеводи у покритій жиром корі підвищують рівень цукру в крові, що може спричинити руйнування ваших гормонів та вплинути на вугрі. Крім того, шар сиру, наповненого молочними продуктами, є загальним винуватцем проблем зі шкірою, поряд із жиром, який залишився на вашому обличчі, який, ймовірно, закупорює пори.

Рафінований цукор

Не всі цукри погані - ми обіцяємо. Але одне дослідження пов'язувало споживання рафінованого цукру зі збільшенням поширеності вугрів. Причина, чому рафінований цукор з’являється на вашій шкірі, незрозуміла, але дослідники підозрюють, що це пов’язано зі стрибком інсуліну та збоєм, які трапляються, коли ви їх їсте.

Сода, найдавніший і найулюбленіший газований порок в Америці, - одна з найгірших речей, яку ви можете вкласти у свій організм. Незалежно від того, дієта це чи ні, вживання цих речовин підвищує рівень інсуліну та порушує рівень гормонів. У цьому немає нічого природного та поживного. Спробуйте замість цього один із цих корисних напоїв.

Сироватковий білок

Після того, як численні дерматологи висловили занепокоєння на основі анекдотичних доказів про зв'язок сироваткового білка з поширеністю вугрів у пацієнтів, вчені вирішили провести дослідження. Одне дослідження показало, що насправді існує кореляція між добавками та вуграми. Коли людина їсть занадто багато білка, це може спричинити розлад травлення та інші ускладнення. Оскільки ці речі також пов’язані з початком вугрів, проблеми зі шкірою можуть бути просто іншою справою, яка трапляється з вашим тілом, коли ви їсте занадто багато білка.