Чорничний банановий коктейль

Опубліковано: 2 січня 2012 р. Останнє оновлення: 21 грудня 2020 р

Цей ароматний смузі додасть вам поживних речовин!

Наш ароматний та солодкий коктейль «Худий місіс» із чорничним бананом змусить вас посміхатися від вух до вух. Цей поживний смузі містить три поживні суперпродукти (чорницю, банан та шпинат), а також купу білка. Ви не можете помилитися з цим!

Ці коктейлі із чорничних бананів легко приготувати, а ідеальну їжу, яку можна пити, можна поєднати за мить. То що ти чекаєш? Подаруйте своєму тілу любов, яку воно заслуговує, за допомогою цього вершкового, багатого вітамінами рецепта. Ви будете раді, що зробили!

Наші коктейлі не містять веганів та глютену

Завдяки своєму вегетаріанському профілю без глютену цей чорничний банановий коктейль підійде для цілого ряду дієт та способу здорового харчування! У цьому рецепті ми замінили звичайне молоко соєвим, повністю виключивши молочне. Однак якщо ви віддаєте перевагу мигдалевому або кокосовому молоку як альтернативу, ці варіанти працюють так само чудово!

Як зробити наш смузі з чорничним бананом

Лише за 5 хвилин підготовки ви зможете блискавично приготувати цей чорничний банановий коктейль! Просто помістіть у блендер тофу, соєве молоко, чорницю, сирий шпинат та банан і змішайте до однорідності. Якщо ви хочете, щоб ваш смузі був по-справжньому холодним, кидайте в блендер трохи льоду, поки ви перемішуєте. Нім!

Наш рецепт чорничного бананового смузі робить смузі достатньо для двох людей. Однак ми не звинувачуємо вас, якщо ви все це зберігаєте для себе! Насолоджуйтесь одним на сніданок, а другий - після обіду!

Залучені потужні інгредієнти

Наші солоні смузі містять потужний набір багатих на поживні речовини інгредієнти, що містять вітаміни та мінерали на кожен ковток. По-перше, чорниця діє як блокатор раку, допоміжний засіб сечового міхура і як їжа для мозку. Ці крихітні чудотворці доставляють багато антиоксидантів, які можуть захистити ваше тіло від хвороботворних сполук та підсилити імунну систему.

Тим часом вони містять значну кількість клітковини і дуже мало калорій. Тим не менш, чорниця є чудовою їжею для схуднення, яку можна додати до свого раціону!

Так само банани не тільки сприяють тому, що смузі стає вершковим, тане в роті. Ці чудові жовті фрукти можуть допомогти травленню та підключити вас до тривалої енергії. Тим часом суперпродукти містять чудове джерело калію для здоров’я серця та марганцю для шкіри!

Ви отримаєте свою зелень з кожним ковтком!

І не будемо ігнорувати наш улюблений листовий овоч: шпинат! Ви ледве відчуєте шпинат у цих смачних смузі-чорничних бананових коктейлях, але вони мають потужний удар! Ця чудова зелень містить фолієву кислоту та омега-3, а також залізо, що підвищує енергію.

Тим часом шпинат упаковується у чудове джерело хлорофілу та каротиноїдів. Ці сполуки несуть дивовижні протизапальні та протиракові властивості! Попі, безумовно, мав це правильно, завантажившись на цю вегетаріанську станцію!

Наші смузі поживні та збалансовані

Коли ці потужні суперпродукти об’єднуються з багатим білком тофу, у вас є чудовий коктейль! Додатковим бонусом є те, що цей смачний напій містить лише 6 грамів жиру з нульовим вмістом транс-жирів. Не думайте двічі! Наш рецепт смузі з чорничним бананом справді зробить чудеса. Окрім простого, надзвичайно пікантного та зручного для талії, цей приємний коктейль є потрійною загрозою!