Час розглянути печінку та жовчний міхур

Пора розглянути печінку і жовчний міхур. Вони можуть бути «допоміжними» органами травлення, але вони все ще життєво важливі для травлення та багатьох інших функцій вашого організму. Ви можете назвати їх "динамічним дуетом травлення". Ми тут, щоб допомогти в хіропрактиці New Life у Форт-Вейні, штат Індіана.

Що стосується здоров’я печінки, більшість людей пов’язують нездорову печінку із надмірним вживанням алкоголю. Отже, якщо ти не сильно п’єш, то ти повинен бути добре, так? Ну, для здоров'я печінки є набагато більше, ніж це. Чи знали ви, що ваша печінка відіграє важливу роль у травленні, обміні речовин, синтезі білка, здорових гормонах, імунітеті, детоксикації, а також фільтрації крові? Це також місце зберігання багатьох важливих поживних речовин, включаючи вітаміни A, D, E та K, мідь та залізо.

Печінка, один з найбільших органів в організмі, заслуговує на велику повагу. Це один працьовитий, багатозадачний орган, що має щонайменше 500 складних обов’язків. Ваша печінка добре підготовлена для того, щоб впоратись із цим запаморочливим навантаженням і добре виконувати свою роботу? Ми живемо у токсичному світі. Додайте до зображення щоденних стресів у житті, поганої постави та дієти, яка залишає бажати кращого, і у вас може бути пошкоджена, перевантажена або перевантажена печінка з порушеною функцією.

Правильно, якщо ви хочете міцного, здорового травлення, ваша печінка повинна працювати в найкращому вигляді. Тонкий кишечник, наприклад, покладається на діяльність печінки та жовчного міхура для здійснення травлення. Травна роль печінки полягає у виробленні жовчі. Жовчний міхур зберігає, концентрує і доставляє жовч, коли це потрібно.

Жовч: Чому це варто вашого часу

Чому ваша печінка турбує виділення колосального одного літра жовчі щодня? Жовч потрібна для перетравлення з'їдених жирів. Жовч діє як миючий засіб, який емульгує жир, розбиває його на менші кулі, а потім сприяє засвоєнню жиру.

Отже, ми знаємо, що жовч допомагає в перетравленні жирів. Чому перетравлювання жиру важливо? Перетравлювання жиру має важливе значення для засвоєння жиророзчинних вітамінів, включаючи вітаміни А, D, Е та К. Що станеться, якщо ви не перетравлюєте жир належним чином? Ви неправильно засвоюєте їжу. Це може спричинити серйозні проблеми з всмоктуванням ключових вітамінів для вашої імунної системи, здоров'я кісток, мозку та здоров'я нервової системи.

Печінка у всій своїй славі

ПЕЧЕНЬ теж робить масу інших речей. Що відчуваєш, коли печінка функціонує у повному обсязі? Пам’ятайте, печінка - це як центр управління вашої травної системи. Він обробляє все, що ви їсте, п'єте, вдихаєте або навіть наносите на шкіру. Все, що потрапляє в печінку, або циркулює, і зберігається, або детоксикується і змивається.

Печінка, яка працює у розквіті сил, розщеплюватиме жири корисна енергія, очистити кров від старих або пошкоджених клітин і надлишку гормонів, які можуть спричинити гормональний дисбаланс, і постійно переконайтесь, що у вас є правильна кількість поживні речовини, що протікають через вашу кров щоб вони могли працювати на ваше тіло. Це забезпечить ваш рівень цукру в крові стабільний між їжею і поки ви міцно спите.

Чи хотіли б ви, щоб будь-який із цих процесів сповільнювався або млявий?

Ваш вибір може мати велике значення в тому, наскільки швидко ваша печінка може розпізнати та детоксифікувати токсичного загарбника, або наскільки добре вона може фільтрувати вашу кров, щоб вона текла чистою та гладкою, оскільки вона доставляє поживні речовини до решти тіла. Якщо ваша печінка ефективно фільтрує кров від токсинів, чи не сподіваєтесь ви на більш чітку шкіру, оскільки ваше тіло накачує до шкіри багату на поживні речовини чисту кров?

Чи знали ви: якщо печінка не виконує свою роботу, ви можете померти всього за один день!

Чи знали ви: 30 мільйонів американців страждають або страждали на захворювання печінки або жовчного міхура. Чи можете ви стати одним із мільйонів американців, які страждають на захворювання печінки і не знають цього? Хвороби печінки та цироз є сьомою причиною смерті серед дорослих у віці від 25 до 64 років у США. На жаль, хвороба печінки є "мовчазною" хворобою - часто немає явних симптомів, поки не відбудеться серйозної шкоди.

Які ознаки порушують функцію печінки?

Якщо з печінкою щось не так, ваше тіло обов’язково повідомить вас про це. Ви чи хтось із ваших знайомих страждаєте від дратівливості, труднощів зі сном, нудоти, блювоти, низького апетиту, темно-коричневої сечі, жовтяниці, жовчнокам’яної хвороби, сухості шкіри, темних плям на шкірі, поганого зору, депресії, втоми, головного болю, харчової алергії, відрижки після їжа, смердючі гази, здуття живота, легкі синці, сплутаність свідомості, надмірна піт, чутливість до навколишнього середовища або біль у правій верхній частині живота?

Ви відчуваєте будь-який із цих сигналів організму, пов’язаний із поганою роботою печінки? Ці періодичні симптоми можуть вплинути на вашу продуктивність праці. Ви їсте кожен прийом їжі зі страхом незручних та незручних симптомів, які можуть з’явитися знову? Чи заважають вони усім вашим світським подіям, вечерям та сімейним виїздам?

Хороша новина полягає в тому, що ваше тіло має можливість самостійно зцілюватися. Як ти можеш утримати свої нерви врівноваженими, а ці дорогоцінні органи у формі верхівки?

Тепер, коли ми глибше оцінимо печінку, що можна сказати про жовчний міхур? Як бачилося раніше, існує безліч причин бажати повноцінно функціонуючого жовчного міхура. На жаль, функція жовчного міхура може йти вниз. Можуть виникати такі проблеми, як утворення каменів у жовчному міхурі або запалення жовчного міхура (відоме як холецистит).

Які ознаки сигналізації щось не так?

Простіше кажучи, біль. Біль у жовчному міхурі - це зазвичай стискаючий біль у верхньому правому відділі живота біля грудної клітини, але він може іррадіювати у верхню частину спини. Якщо цей біль викликаний великою або жирною їжею, це може бути пов’язано з вашим жовчним міхуром.

Біль може бути спричинений жовчнокам’яною хворобою. Ви один із 20-25 мільйонів американців, у яких є або будуть камені в жовчному міхурі? Ці дрібні тверді камінці утворюються, коли речовини (наприклад, холестерин або кальцій) у жовчі твердне і можуть блокувати потік жовчі між органами.

Що відчуваєш, коли в жовчному міхурі є гравій? Ця блокада може спричинити переростання симптомів у сильний біль, запалення, лихоманку або жовтяницю. Інші симптоми включають розлад травлення, загартованість або розлад шлунку, особливо протягом декількох хвилин після їжі з підвищеним вмістом жиру. Повідомляється, що деякі напади каменів у жовчному міхурі імітують проблеми із серцем.

Після утворення жовчнокам’яної хвороби важко розчинятися. Що рекомендують більшість лікарів? В даний час основним методом лікування є хірургічне втручання. Правильно, вони видаляють орган. Ви один із 700 000 американців, яким через такі проблеми видалять жовчний міхур? Однак життя після операції - це не прогулянка в парку. Видалення жовчного міхура має свої наслідки. Це налаштовує пацієнта на життєві, незручні, незручні та страждаючі проблеми з травленням. Багато пацієнтів після операції все ще повідомляють про симптоми дискомфорту в травленні, такі як газ, здуття живота, біль, нудота та чутливість до багатьох продуктів харчування.

Хоча інші вдаються до медикаментозної терапії, навіть цей шлях не є перспективним, оскільки більшість медикаментів неефективні, і камені в жовчному міхурі знову починають з’являтися у половини користувачів.

Видалення жовчного міхура також закінчується перевантаженням печінки. Жовчного міхура вже немає для зберігання жовчі.

Набагато легше запобігти жовчнокам’яній хворобі, ніж лікувати. Якщо ваша мета - триматися подалі від операційної (і яка це розумна ціль), є кроки, які ви можете зробити, щоб підтримати здоров’я свого жовчного міхура.

Здорове харчування - це ваш найкращий захист!

Ви даєте своєму жовчному міхуру найкращі поживні речовини? Ви живите свою печінку?

Для здорового жовчного міхура:

Найкраще підходить дієта з низьким рівнем холестерину та жиру.
Уникайте проблемної їжі з жовчним міхуром. Сюди входять смажена їжа, гідрогенізовані олії, цукор, зернові та жирні джерела білка. Зосередьтеся на різкому зменшенні фруктози (особливо кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози) зі свого раціону. Ці, здавалося б, нешкідливі комерційні продукти, такі як чіпси, смажена їжа, піца та печиво, можуть перевантажити жовчний міхур, як частково перекрита каналізація. Це пов’язано з поганою олією та токсичними хімічними речовинами всередині.

Зазвичай жовч має бути рідкої консистенції, як машинне масло. Погані олії (особливо гідрогенізовані або частково гідровані олії) призводять до того, що жовч стає густою і тягучою, як сироп. Чим довше жовч сидить, тим більше часу холестерину в жовчі кристалізується в камені в жовчному міхурі.

Чи можна чим-небудь замінити ці оброблені, хімічно завантажені продукти харчування? Для запобігання жовчнокам’яної хвороби доцільна дієта з низьким вмістом жиру. Це не означає, що вам потрібно повністю виключати жир. Просто уникайте трансжирів. Прагніть до мононенасичених жирів, таких як авокадо, горіхи, насіння та риба.

Побудуйте свій раціон на основі рослинних продуктів, таких як овочі (особливо буряк, артишоки та зелень кульбаби для кращого відтоку жовчі), фрукти, бобові, сочевиця та цільні зерна. Ці натуральні продукти харчування зменшать страждання жовчного міхура. Вони легше засвоюються організмом, а значить, легше переживають жовчний міхур.

Багато людей сприйнятливі до жовчнокам’яної хвороби навіть при здоровому харчуванні.

Також важливі регулярні фізичні вправи. Це чудовий захист від однієї загальної причини жовчнокам’яної хвороби - ожиріння. Це підводить нас до наступного важливого кроку, який ви можете зробити: стежте за вагою. Уникайте екстремальних ваг, пов’язаних із ожирінням, а також надзвичайно швидкої втрати ваги та їзди на вазі, пов’язаних із дієтою, що діє. Швидка втрата ваги також пов’язана з жовчнокам’яною хворобою.

Для здорової печінки:

Тут та сама історія! Уникайте тих, хто кривдить отрути, тому багато компаній підкрадаються або наповнюють свої оброблені харчові продукти такими, як рафінована крупа, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, додані цукри, знежирені, гідрогенізовані рослинні олії, алкоголь, солодкі фруктові соки, ГМО, штучні підсолоджувачі або барвники, та інша шкідлива їжа.

Використовуйте куркуму у своїх улюблених стравах для підтримки здорової печінки. Включіть багато продуктів на рослинній основі, таких як хрестоцвіті овочі, ароматичні речовини, такі як часник, цибуля та цибуля-порей, а також ферментовані овочі, такі як квашена капуста та кропові соління. Корисні жири, такі як авокадо, кокосова олія, або жири в горіхах і насінні, змішані з вашими улюбленими овочами, сприяють збільшенню засвоєння поживних речовин.

Обов’язково перевіряйте нервову систему. Ваша нервова система контролює кожну тканину, орган та систему в організмі. Регулярний систематичний догляд за мануальною терапією може допомогти всьому організму, включаючи жовчний міхур та всі органи травлення, працювати нормально.

У якому напрямку ви рухаєтесь? Ви рухаєтесь до покращення здоров’я всього тіла або до серйозних проблем, пов’язаних із захворюваннями жовчного міхура та печінки та дисфункцією? Допоможіть своєму організму відновити звичну діяльність за допомогою здорового харчування, регулярних фізичних вправ та регулярної перевірки хребта.