6 інгредієнтів для детоксикації води для покращення здоров’я органів травлення

Нижче наведено 6 інгредієнтів для детоксикації води, які допоможуть поліпшити ваше травне здоров'я. Просто додайте у воду один із інгредієнтів або їх комбінацію і насолоджуйтесь усіма чудовими перевагами для здоров’я. Здорові альтернативи солодким напоям, соді та сокам, які завантажені штучними інгредієнтами та рафінованим цукром.

6 інгредієнтів для детоксикації води для покращення здоров’я органів травлення

Залишання гідратації є ключовим фактором для хорошого травлення. Це сприяє регулярному спорожненню кишечника і допомагає вивести шкідливі токсини з організму. Хоча цього можна досягти, вживаючи звичайну воду, чи знаєте ви, що, додавши кілька інгредієнтів до свого H2O, ви можете перетворити питну воду у детоксикаційну воду та збільшити переваги?

Детоксикація допомагає організму позбутися зайвих відходів, які вона зберігала.

Ці 6 інгредієнтів для детоксикації води, що сприяють поліпшенню здоров’я органів травлення, чудово підсилюють імунну систему та очищають шкідливі токсини. Дізнайтеся більше про чудові переваги води для детоксикації для здоров’я ТУТ. Якщо вас також цікавить чудовий природний засіб від застуди, перегляньте мій популярний пост Detox Bath.

Деякі рецепти води для детоксикації містять кілька інгредієнтів, а інші - лише один. Кожен інгредієнт додає власну користь для здоров’я, починаючи від схуднення і закінчуючи підвищенням рівня енергії, детоксикацією печінки, детоксикацією нирок тощо.

Просто виберіть свої улюблені інгредієнти та випийте свою казкову детоксикаційну воду. Я особисто люблю випивати склянку лимонної води вранці натщесерце. Це дійсно дає мені енергію, щоб розпочати напружений день. Приблизно через годину я снідаю і готовий до роботи.

Одне з моїх улюблених поєднань - це лимон з м’ятою. Моїм дітям це теж дуже подобається. Це ідеальний напій для вечірки або невеликих зборів. Це освіжаюче, природне, здорове і задовольняє будь-яку спрагу.

Нижче наведено список моїх улюблених 6 інгредієнтів для приготування детоксикаційних водних рецептів. Це залежить від вас та вашого особистого смаку, але знайте, що вода для детоксикації дуже корисна для вашого здоров’я. Це змусить вас почуватися енергійнішими та покращить ваше травлення.

6 рецептів детоксикації води

Лимон або Лайм

З високим вмістом вітаміну С вода з лимоном або липою сприяє створенню травних ферментів. Або вичавіть у воду один лимон або лайм, або додайте тонкі скибочки (як показано на фото)

Яблучний оцет

Додавання 2-3 чайних ложок оцту у вашу воду може вивести токсини з організму, поліпшити травлення та активізувати ваш метаболізм. Це також може допомогти збалансувати рівень рН в організмі.

Листя свіжої м'яти

Листя м’яти можуть поліпшити відтік жовчі та функції слинних залоз. Вони також виробляють травні ферменти, які допомагають засвоювати вітаміни та поживні речовини в їжі. Листя м’яти також можуть допомогти полегшити розлад шлунку. Додайте пару у склянку води і насолоджуйтесь.

Огірок

Огірки містять багато клітковини, яка сприяє травленню та здоровому спорожненню кишечника. Додайте половину огірка з тонкими скибочками у склянку води.

Кориця

Додайте одну паличку кориці у свою воду для поліпшення травлення. Це може допомогти полегшити СРК, вбиваючи бактерії та лікуючи інфекції в шлунково-кишковому тракті.

Імбир

Відомий тим, що знімає спазми, гази, здуття живота та розлад шлунку. Свіжий імбир наріжте невеликими шматочками, додайте у воду і дайте просочитися на ніч. Це дозволить воді поглинати поживні речовини. Для великої банки вистачить одного імбиру.

Сподіваюся, вам сподобалось прочитати мою 6-у складі детоксикаційної води, яка допоможе покращити ваш допис про здоров’я органів травлення. Якщо ви зацікавлені прочитати більше про мій щоденник, перегляньте мої останні статті. Я мама-блогер, яка любить ділитися креативними та здоровими забавними ідеями їжі, порадами та ідеями щодо здорового сімейного способу життя.

Будь ласка, ознайомтесь з моїми рецептами простих у приготуванні здорових та домашніх сімейних страв. Я не кухар або маю багаторічний досвід кулінарії, тому більшість моїх рецептів дуже прості у приготуванні.