2 найскладніші частини про схуднення

Конфуцій сказав: "Неважливо, наскільки повільно ви їдете, поки не зупиняєтесь".

Я знаю, як легко зупинитися. Ми всі це зробили. Ми всі маємо спокусу це зробити. Весь час.

Зрештою, головне у нашій подорожі - це почати (друга найскладніша частина) і продовжувати йти далі (безумовно, найважче!).

Але поки ми не зупиняємось, ми рухаємося вперед, і рух вперед дорівнює прогресу. І прогресія завжди відчуває себе краще, ніж альтернатива.

Коли ми хочемо зупинитися, натискайте ще сильніше. Це вірно! Тому що зазвичай ми маємо спокусу зупинитися, коли втрачаємо оберти. Якщо ми не хочемо, щоб нас спокушали зупинитися, не відмовляйтеся.

Це простіше сказати, ніж зробити, тому що постійна сила намагається нас уповільнити. Я називаю цю силу нашим ірраціональним і короткостроковим розумом.

Я думаю, нам слід посміятися з цього, коли він починає шуміти, бо хоча відмовитись легше в короткостроковій перспективі, це не зробить нас щасливішими.

Тож наступного разу ця сила почне з нами розмовляти: Смійся з цього, ось так.

І сила піде!

Хто піклується про початок БУДЬ-ЯКОЇ дієти або програми вправ, якщо ви не можете продовжувати?

MBT кладе наші гроші туди, де є наші уста, тому що ми знаємо, що наша програма та методи настільки ефективні. Натисніть тут, щоб зв’язатися з нами сьогодні та дізнатися, як ми можемо допомогти вам продовжувати свою дієту та програму вправ, щоб ви нарешті могли отримати тіло, яке хочете - або свої гроші!

Більше історій для вас

Як зупинити запої, що триває.

"Все в міру". Страшна порада або найкращий спосіб перемогти тягу?

Вихідні дні руйнують ваш раціон? Як припинити переїдання та припинити дієту Мон-Тура.

У 2007 році я кинув роботу, щоб запустити MyBodyTutor. З тих пір я допомогла тисячам людей схуднути і не тримати їх за допомогою своїх перевірених програм та методів.

Приєднуйтесь до нашого безкоштовного міні-курсу і дізнайтесь, як і чому наші клієнти можуть схуднути та не втримати їх.

Ви також отримаєте "10 найкращих порад щодо схуднення", які я збирав за десять років тренерської діяльності.

100% конфіденційність. Ні ігор, ні спаму. Тільки корисну інформацію, яку ви можете застосувати до свого життя відразу.

Тест на брокколі Як зупинити емоційне харчування.

Як перестати говорити, Завтра почну дієту!

Не можу дотримуватися дієти? Ось чому і що робити.

Поради щодо схуднення, які насправді мають різницю

Я працюю тренером з втрати ваги більше десяти років, ось мої найкращі стратегії.

Є питання?

Перегляньте наші поширені запитання або надішліть нам повідомлення нижче, і ми незабаром зв’яжемося з вами. (Серйозно, очікуйте швидкої відповіді.)