14 фантастичних ресторанів, що відповідають кето, в Лос-Анджелесі

Не будьте вуглеводником - будьте здоровим домінатором жирів і білків

Еуно Лі
15 серпня 2018 р. 12:10 вечора

Усі когось знають: захоплення кетогенною дієтою охоплює націю, і цунамі повідомлень в Instagram "до і після", нафтопродуктів на основі авокадо та кокосу та вишуканих змін у меню загрожує крахом планів обіду в масштабах всієї країни.

Для непосвячених, кетогенна дієта - це дієта з низьким вмістом вуглеводів, яка прагне змінити джерело енергії організму з вуглеводів на жири. Це робиться шляхом усунення споживання вуглеводів та введення “кетозу”, метаболічного стану, за допомогою якого організм спалює жир як енергію через відсутність вуглеводів. Передбачуваних переваг для здоров’я кетозу багато, але найвизначнішою є втрата ваги.

Через велику доступність спеціальних продуктів для здоров’я у таких роздрібних торговців, як Whole Foods та Trader Joe, дотримання кетогенної дієти вдома ніколи не було простішим.

Що стосується їжі на вулиці? Насправді це все ще досить складно. Багато міських ресторанів використовують недорогі вуглеводні наповнювачі, такі як картопля, хліб або макарони, щоб "наповнити" правильну їжу. Однак є як недорогі, так і висококласні заклади харчування, які можуть забезпечити повністю кето-їжу. Ось декілька ідей, щоб змусити м’яч котитися на їжі, перебуваючи на кетогенній дієті в Лос-Анджелесі.