Проклятий смачний прийом їжі

Доступно 5 лютого 2019 року

Amazon/Barnes & Noble/iTunes/Indiebound

Зараз 18:00, і ви нічого не запланували на вечерю. Знову ж таки. Якщо ти схожий на багатьох я, це трапляється частіше, ніж ти хочеш визнати!

Бажаючи відновити контроль над своїм здоров’ям та харчовими звичками, я звернувся до приготування їжі: таємна зброя, яка тримає всіх (від знаменитостей та спортсменів до зайнятих батьків та молодих спеціалістів) на хорошому шляху та добре харчується.

Витрачаючи час на планування їжі, приготування інгредієнтів та приготування їжі заздалегідь, так легко мати ідеально порціоновані здорові варіанти під рукою в будь-який час доби. І тепер у вас буде на вибір 115 рецептів приготування їжі!

Ви знайдете натхнення для сніданків, наповнених білками, закусок, що підвищують енергію, та заспокійливих улюблених страв із комфортної їжі - жодне з яких не жертвує смаком. Кого б не спокусив 205-калорійний бутерброд з круасаном на сніданок або Мейсон Джар Лазанья, що не перевищує 500 калорій?

Ось кращий пік деяких моїх улюблених у книзі - від мисок з солодким картоплею до курки, що готують їжу - 3 способи і, звичайно, Мейсон Бан Лазанья, щоб назвати лише декілька!

Найкраще, ви можете скористатися цим приготовленим для друку меню приготування їжі та списком покупок, щоб допомогти спланувати тиждень!