10 протеїнових коктейлів на рослинній основі «On-The-Go» - одна зелена планета

  • рослинній

    • Популярні

    Підтримайте нас

    $ авансово виставляється кожен .

    $ авансово виставляється кожен .

    $ виставляється авансово за один раз.

    Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

    Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!

    Підтримка
    OneGreenPlanet

    10 Протеїнових коктейлів на рослинній основі «On-The-Go»

    Автор: Чебресі Дебре

    Підтримка OneGreenPlanet

    Білок називають будівельними блоками життя. І, недарма. Але що саме таке білок і чому він так важливий для нашого організму?

    Білок - це макроелемент, який не тільки дає нам енергію, але й є “важливим для нарощування м’язової маси”. Насправді білок "становить близько 15 відсотків маси тіла людини". Добре, але з чого це зроблено? Якщо ми розглядаємо хімічний склад, білок «складається з амінокислот, які є органічними сполуками з вуглецю, водню, азоту або сірки».

    Чому це так дивно важливо для здорової, збалансованої дієти?

    Справа не просто в тому, що білок є ключовим фактором у гвинтику хімічної структури вашого тіла, але також є цілий ряд корисних наслідків для здоров’я, які отримує надходження належної кількості білка. Ці переваги для здоров’я включають управління рівнем голоду (краще насичення), збільшення м’язової маси, зміцнення кісток, активізує обмін речовин, сприяє спалюванню більше жиру, знижує кров’яний тиск, відновлює організм після травм та важких фізичних вправ, і навіть може допомогти вам підтримувати здорова вага.

    Проте існує загальновідомий міф, згідно з яким неможливо отримати достатнє споживання білка на рослинній дієті. Неправда! Рослинний світ пропонує безліч чудових джерел білка.

    Для тих, хто сидить на рослинній дієті з бурхливим способом життя, ось кілька вегетаріанських, багатих білком коктейлів, які можна взяти з собою на ходу!

    1. Vega Protein Nutrition Shake Chocolate

    Цей Vega Vegan Protein Nutrition Shake пропонує 20 грамів рослинного білка, отриманого з гороху, конопель та насіння гарбуза в кожній пляшці 11 унцій. Ця унікальна білкова суміш багата на вітаміни та мінерали, використовує справжні харчові інгредієнти з листової зелені, зелених водоростей та овочів, а також наповнена клітковиною та рослинними омега-3. Цей протеїновий коктейль не підтверджений ГМО, сертифікований веганами, не містить глютену, не містить молочних продуктів, не містить сої та має низький рівень глікемічного індексу. 12 упаковок пляшок з 11 рідинними унціями коштує 28,99 доларів.

    Сьюзен Д каже: «Я не вживаю клейковини, молочних продуктів або будь-яких простих цукрів. Це смачний і поживний коктейль без зайвих добавок. Вони чудово впоралися ! Я хотів би, щоб вони робили свої дієтичні батончики так само ретельно, але вони вирішили додати до них цукор (Чому.). Вони отримали хімію прямо на цьому! Сподіваюся, це не зміниться. Прочитавши чужий коментар, я подивився бренд Svelte, і в них тростинний цукор. Це чудовий смак, не використовуючи тростинний цукор. набагато краще для тих з нас, хто усвідомлює, що білий цукор - це шкідливий препарат, який на нас штовхають виробники, щоб створити залежність від своєї продукції. йди чисто. іди вега ! "

    2. Класичний шоколад Evolve Protein Shake

    Цей шоколад Evolve Protein Shake Classic любить багато, крім того, що він сертифікований веганами, не містить ГМО і є дуже поживним! Ця білкова суміш використовує 100 відсотків рослинних і рослинних білків, отриманих з 10 інгредієнтів, включаючи гороховий білок без ГМО. Ви отримаєте здорову дозу 20 грамів білка, а також пребіотичну клітковину, але без штучних ароматизаторів. 12 упаковок пляшок з 11 рідинними унціями коштує 26,99 доларів.

    Сара Б каже: «Отже, я наважуся знайти найкращий веганський білковий напій, який можна запропонувати (за розумною ціною), і це найкращий, який я знайшов на сьогодні. Шоколад має дуже гладкий і легкий смак. Смак для мене дуже «чистий», якщо це має сенс. Він майже має якийсь «зелений/трав’янистий» смак поряд. Я впевнений, що це може перешкодити людям пробувати цей напій, але особисто я вважаю це досить приємним. Однак я не помітив того «зеленого» смаку у ароматі мокки. Я б описав цей смак як основний шоколадний смак, не настільки хороший, як їх власний шоколадний смак, але все ж достатньо приємний, щоб закінчити придбане. Я рекомендую спробувати цей продукт. Я точно можу сказати, що це набагато краще, ніж напої у пляшках Vega. Вони надзвичайно зернисті, і мені здається, що я просто випив купу порошку. Ці напої Evolve абсолютно гладкі та смачні, тому я обов’язково куплю більше в майбутньому ".

    3. OWYN Vegan Protein Shake темний шоколад

    Цей темний шоколад OWYN Vegan Protein Shake пропонує 20 грам білка рослинного походження, що обіцяє "доставити всі 9 незамінних амінокислот і амінокислоти з розгалуженою ланцюгом, що зустрічаються в природі". Поряд з білком, цей коктейль забезпечує вас клітковиною, веганською омега-3 та безліччю суперпродуктів, включаючи капусту капусту, шпинат та брокколі. Це не тільки сприятливий для веганів, але і без глютену, без сої, арахісу та деревних горіхів, не перевірений ГМО проект, кошерний, з низьким вмістом цукру, без штучних барвників, ароматизаторів та консервантів. Пачка пляшок з рідиною 12 унцій коштує $ 35,99.

    JB каже: «Я спробував усі три смаки - каву, ваніль та темний шоколад - і всі три вражають! Ми з чоловіком любимо їх на сніданок вранці, щоб схопити і поїхати. Бувають дні, коли я зроблю один на сніданок, один на обід. Вони суперечать макросам - найкраще, що я бачив для рослинного коктейлю. Немає крейдяного смаку, і вони ідеально збалансовані з точки зору солодкості. Я не уявляю, щоб зробити їх солодшими. Якщо ви звикли їсти печиво та солодощі цілий день, можливо, ви насторожені, що вони не мають фальшивого смаку, як деякі інші варіанти. Будь ласка, продовжуйте робити те, що робите ВЛАСНО. Інші ідеї смаку: Полуниця, апельсиновий крем/апельсиновий сон, карамельна латте ".

    4. PlantFusion Повний готовий до вживання протеїновий коктейль на рослинній основі

    Цей готовий до вживання PlantFusion протеїновий коктейль на рослинній основі займає це місце, фактично, і пропонує 21 грам рослинного білка. Ця суміш наповнена амінокислотами, включає травні ферменти для посилення травлення, є зручною для веганів та містить невелику кількість вуглеводів та цукру. PlantFusion отримує білок із жовтого гороху, «вирощеного з північних пагорбів Франції», проросло амарант, проросла кіноа та артишоки. Цей коктейль також сприяє алергії, оскільки не містить молочних продуктів, сої, рису, клейковини, яєць, горіхів, риби, деревних горіхів та молюсків. 12 упаковок пляшок по 11 унцій коштує 37,15 доларів.

    Кортні Торн каже: “Я нервувала, спробувавши це, у мене було кілька досить гідних білкових напоїв, котрі були в минулому. Однак це було найкраще, що я мав. Я був справді вражений. Рік тому я дізнався, що страждаю на СПКЯ, і читав багато інформації про те, як уникати сої та переходити до дієти, що не містить глютену на рослинній основі. Отже, це було щось із низьким вмістом вуглеводів і хороша зміна вранці від зовсім не снідання. Ваніль чудова, ніякого дивного смаку! Дякую, що зробили це! "

    5. Тонізуйте готовий до вживання веганський ванільний протеїновий коктейль

    Цей тонус готовий до вживання веганського ванільного протеїнового коктейлю фокусується на тому, щоб почувати себе ситим, активізує обмін речовин, формує м’язову мускулатуру та збільшує енергію за допомогою високоякісного рослинного білка. Кожен коктейль пропонує 10 грамів білка, отриманого з необхідних інгредієнтів. Дві пляшки по 8 унцій рідини коштують 9,99 доларів.

    Н.М. Леді каже: “Отримала це, щоб моя мама випила після недавньої операції. Вона любитель шоколаду, і їй це сподобалось! Купував би знову! "

    6. Пульсація веганського білкового коктейлю

    Ripple добре відомий своїм молоком на основі гороху та йогуртами, і тепер вони пропонують білкові коктейлі! Цей вегетаріанський протеїновий коктейль Ripple пропонує 20 грамів білка в кожній пляшці, отриманій від Ripptein, “запатентованого надзвичайно чистого горохового білка Ripple.” Це не просто білок, а й суміш необхідних вітамінів та мінералів - у тому числі “30 відсотків рекомендованої добової кількості заліза”, а також фосфору кальцію та калію. Цей протеїновий коктейль є сприятливим для веганів, без молочних продуктів, без горіхів, без сої та без глютену. Коробка з 12 упаковок пляшок унціями на 12 рідин коштує 31,99 доларів.

    Доктор RJP каже: «Я спробував буквально кожен білковий напій або коктейль на рослинній основі на ринку, і жоден з них не порівнюється з Ripple. Ripple Chocolate - це найсмачніший за смаком продукт серед високоякісного напою з сироваткового білка, який я знайшов. Я пив Evolve, але це набагато краще і калорійніше. ви ніколи не здогадаєтесь, що це горіховий білковий коктейль. Я п'ю одну вранці, коли прокидаюся, і це допомагає влаштувати мою сантехніку, так би мовити. Я страждаю на СРК (синдром подразненого кишечника), і цей струс, безумовно, допомагає заспокоїтись, крім того, що він поживний і легко засвоюється. Випийте це, і це точно змінить вашу думку про білкові напої з гороху. Це зробило для мене.

    7. Сад життя Органічний білковий коктейль на рослинній основі

    Garden of Life - це високо довірена марка оздоровчих та оздоровчих продуктів, починаючи від добавок до цього органічного рослинного білкового коктейлю Garden of Life. Цей коктейль, сприятливий для веганів, органічний і на 100 відсотків на рослинній основі, пропонує 21 грам білка «з усіма незамінними амінокислотами», а також 5 грам МСТ - тригліцеридів із середньою ланцюгом - отриманих з органічних кокосів. Цей продукт сертифікований третьою стороною, органічний USDA, не підтверджений ГМО, не містить глютену та кошерний продукт. Плюс цей коктейль не містить штучних ароматизаторів, підсолоджувачів та консервантів. 16 упаковок пляшок унцією 12 рідин коштує 51,96 доларів.

    Сім'я 7 каже: «Я був дуже вражений ароматом цього напою. Я спробував тонну коктейльних напоїв там, і я повинен сказати, що цей смак, мабуть, один із найкращих. Це не надто солодко, просто ідеально. Інгредієнти дивовижні! Кількість білка ідеальна. Я відчуваю себе чудово і спокійно, випиваючи це вранці та/або після тренувань у тренажерному залі/тренуванні. Я б порекомендував його дуже добре збовтати, і пити після холодильника, охолодженим, не кімнатної температури. Насолоджуйтесь! "

    8. Веганський білковий коктейль Pirq

    Цей веганський протеїновий коктейль Pirq - це справді унікальна суміш, яка спрямована не тільки на забезпечення білками, вітамінами та мінералами, але також включає багаті антиоксидантами та протизапальні інгредієнти. Ця суміш містить 12 грам гороху та білка з коричневого рису, куркуму, куркумін, корінь маки та мигдаль. Цей коктейль не тільки сприятливий для веганів, але й чудово підходить для дієтологів, які не дотримуються цукру! Це не ГМО, без глютену, без сої та кошерне. Крім того, цей коктейль не містить штучних інгредієнтів та синтетичних вітамінів. 4 упаковки пляшок унцією 11 рідин коштують 12,99 доларів.

    Торал Патель каже: «Моєму синові подобається шоколад, а мені - золотава ваніль, тому ми отримуємо обидва. Це чудова закуска на ходу, ідеально підходить для стримування їжі. Щодня я п’ю коктейль перед обідом, що змушує мене не їсти так багато решти дня. Я чув, що ви можете придбати їх у Whole Foods, щоб спробувати, перш ніж купувати футляр на Amazon. Я ніколи не пробував будь-яких інших напоїв таких смачних (і одночасно низьких), як цей, і вони такі ситні. Однозначно варто придбати! "

    9. ALOHA Органічний веганський рослинний білковий напій з олією MCT

    Цей органічний веганський рослинний білковий напій ALOHA з олією MCT є сприятливим для веганів, органічним USDA і наповнений 18 грамами рослинного білка, отриманого з білка гороху та білка коричневого рису. ALOHA пропонує надзвичайно унікальну суміш, що включає органічне масло MCT з кокосового горіха, яке, як було показано, допомагає зниженню ваги та підвищує енергію. До того ж, цей шейк не містить штучних підсолоджувачів і замість цього вибирає органічний екстракт фруктового монаха! На додаток до цього, цей коктейль є палео-дружнім, безглютеновим, безсоєвим, з низьким вмістом цукру, без молочних продуктів та без ГМО. 12 упаковок пляшок з 11 рідинними унціями коштує 29,99 доларів.

    Смачно каже: «Це чудовий білковий напій. Це портативний день, коли я не маю часу зробити щось на сніданок, і я добре почуваюся щодо інгредієнтів. Смак кокосового горіха хороший. Це точно кокосовий смак, але він не надмірно сильний і не надто солодкий. Він приємно солодкий і дає приємний приріст без поспіху цукру. Мій чоловік спробував один, і він сподобався, але майте на увазі, що вони містять масло МСТ, а також кокосову воду. Обидва ці інгредієнти можуть мати м’який проносний ефект, якщо ви до них не звикли, подібно до чашки кави. Тільки щось, про що слід знати, нічого страшного, але, можливо, не намагайся це вперше перед важливою зустріччю, якщо ти знаєш, про що я кажу ".

    10. Après Vegan Protein на рослинній основі

    Цей вегетаріанський протеїновий коктейль на рослинній основі пропонує 14 грамів органічного рослинного білка, отриманого з гороху, насіння чіа, какао та насіння конопель, яке має „повний амінокислотний профіль, поряд із природними вітамінами та мінералами”. MCT - тригліцериди із середньою ланцюгом - отримуються з органічного кокосового масла, що забезпечує довше відчуття ситості та енергію. Цей протеїновий коктейль є сприятливим для веганів, не містить ГМО, не містить сої і має низький рівень глікемічного індексу. 12 упаковок пляшок з 11 рідинними унціями коштує 39,99 доларів.

    Хлоя каже: «Я була приємно здивована різноманітною упаковкою і насолоджувалася випробуванням усіх смаків. Консистенція була майже такою ж консистенцією, як і старі шкільні напої Slim Fast, але не була неприємною. Дійсно чудово захопити напої після тренування або замінити сніданок у напружений день ".

    Ми також настійно рекомендуємо завантажити наш додаток Food Monster, який доступний для iPhone, а також його можна знайти в Instagram та Facebook. Додаток містить понад 15 000 рецептів на рослинній основі, сприятливих для алергії, і передплатники отримують доступ до нових рецептів щодня. Перевір!

    Щоб отримувати щоденні матеріали, що містять Vegan Food, Health, Recipe, Animal і Life, не забудьте підписатися на бюлетень One Green Planet!

    Державне фінансування дає нам більше шансів надалі надавати вам високоякісний вміст. Будь ласка, підтримайте нас!