Чи є протеїнові коктейлі нормальними для дієти Candida?

Чи нормально білкові коктейлі на дієті Candida?

Ніколи не замислювалися, що снідати, що наповнить вас?

Особливо на етапі 2, суворому етапі дієти Candida, коли забороняється їсти хліб чи каші тощо, перспективи того, що потрібно їсти омлет щодня, можуть трохи нарізати!

Тож підняття теми білкових коктейлів має цілковитий сенс.

Чи добре це мати, залежить від інгредієнтів та від того, чи чутливі ви до будь-якого з них.

Що про вас говорить список інгредієнтів?

Суміші протеїнового коктейлю часто містять підсолоджувачі, добавки та шоколад, що погано підходить для дієти Candida.

Сироватка проти веганських білкових порошків - який з них краще для підглядає Candida?

Сироватка може викликати проблеми через природний цукор, що міститься в ній, лактозу або казеїн. Ви потенційно можете реагувати на будь-який із цих інгредієнтів!

Мені особисто сироватка на смак набагато приємніша, ніж веганські білкові порошки.

Однією порадою, якою я поділився у відео, було спробувати порошок сироваткового протеїну з овечого/козячого молока. Це легше засвоюється і навіть люди, які зазвичай реагують на молочні продукти, здається, добре з цим без негативного ефекту.

Рис, горох, насіння конопель…?

З мого досвіду, коли у вас молочниця, це найкраще працює істотно скоротити вуглеводи. Якщо ви не їсте фруктів, крохмалистих овочів або зерен, тоді ви можете піти з білковим порошком. Але якщо у вас загострилася гостра кандида де ви реагуєте надзвичайно чутливо на будь-яке настільки мале споживання цукру, і тоді у вашому раціоні все ще є джерела цукру/вуглеводів білковий порошок може перекинути вас через край. Це малоймовірно, оскільки це невелика кількість, але це можливо.

ТОП-ПОРАДА:

Я б додав трохи зелень у ваш шейк, щоб уповільнити рівень цукру в крові і тримати вас ситими довше.

Ви можете уникнути чистого порошку конопляного білка.

Але, окрім смаку жахливого, якщо ви не додасте трохи фруктів, він все ще містить вуглеводи, які можуть нагодувати кандиду, і залежно від інших інгредієнтів у вашому струсі може підвищити рівень цукру в крові, що також погано, якщо у вас є кандида.

Мій улюблений білковий порошок

Білковий порошок, який мені найбільше подобається, це цей. Я замовляю це на Amazon (Джерело у Великобританії). Оскільки у мене немає коктейлів або протеїнових коктейлів кожен день, сумка тримає мене надовго, і оскільки я люблю смак і це цінне задоволення для мене, ця "міні-інвестиція в моє здоров'я" цілком варта того.

Це чудовий бренд в Америці (Американське джерело)

Що робити, якщо білкові коктейлі з вами не згодні?

Не забувайте, що білок на основі їжі (м’ясо, яйця…) - це шлях під час суворої частини дієти Candida. Так по можливості обирайте ситний сніданок, а не швидкий білковий коктейль. Але якщо це або білковий коктейль, або він взагалі не є розривним, або ще гірше, будь-які пампушки та кава, ніж білковий коктейль.

Підсумок:

Спробуйте один із протеїнових порошків, про який я згадав, і подивіться, як він узгоджується з вами, і якщо є сумніви, припиніть його на кілька днів і подивіться, чи покращує це ваші симптоми. Удачі!

Що говорять інші хворі на кандиду:

Вероніка: Я приготувала смузі Sandra’s Creamy Green Calmer і додала до нього білковий порошок рису. До цього рецепту я іноді додаю крес-салат, капусту або петрушку, а горіхи залишаю поза увагою.

Трейсі сказала: Я приготувала смузі з авокадо. Шпинат. Насіння конопель та льону мигдальне молоко. Лимон і половина зеленого яблука. Я знаю, що яблуко було фруктом, і ви можете спробувати без нього. Але це мене не турбувало. І смакували смачно.

Лаура підслухала: Ви повинні змінити своє уявлення про сніданок! Є залишки. Суп, салат, смажена курка, варені овочі, гуакамоле, що завгодно! Ми не звикли нічого, крім цукру на сніданок. Ви також можете просто взяти бекон, яйця, трохи зелені та авокадо. 🙂 Ви навіть можете поєднати ці чотири інгредієнти, щоб зробити міні-кіш або яєчні булочки та заморозити їх.

А як щодо вас?

Який ваш погляд на протеїнові коктейлі на дієті Candida? Залиште коментар нижче, а ще краще - підпишіться на мій бюлетень та приєднуйтесь до розмови в приватній групі Facebook.

Розширена форма - CandidaMain

У мене був білок гороху в зелених смузі з ягодами щодня (іноді двічі на день) під час лікування кишкової кандиди. Я все ще не їв інших вуглеводів ... Салати, курка (коли мені нарешті довелося кинути намагатися бути веганом, бо я втратив занадто багато м’язової маси), овочі, яйця ... Це було не завжди просто, але альтернативою було не добре, тому я дотримувався цього релігійно. У мене все ще є той самий коктейль, як правило, раз на день, але я маю свободу змінювати фрукти на будь-що, що хочу. Я вважаю, що найкраще мати лише один фрукт, щоб у ньому не було занадто багато цукру. Ще одна хитрість полягає у додаванні ароматизованого природного заспокійливого живлення для вмісту в ньому магнію. Він підсолоджений стевією та допомагає присмачити зелень. Тепер я додаю огірок, кінзу або петрушку, а також свіже листя м’яти. Чи знали ви, що кінза може допомогти детоксикації свинцю з вашого тіла? Мій лікар вимагає, щоб я спробував це, оскільки в минулому я, мабуть, брав участь у дослідженні. М’ята дійсно допомагає замаскувати аромат кінзи, якщо ви її не любите.

Так, ти мій зелений коктейль-герой (ine) - якби я не бачив, що ти маєш такий успіх із цим, мені знадобилося б ще більше часу, щоб прийти до думки, що добре мати невелику кількість фруктів з низьким вмістом цукру! Зараз я вже не уявляю життя без зелених смузі чи білкових коктейлів! Дякуємо за ваші корисні інсайдерські поради! Я чув, що кінза може затирати важкі метали, я не знав, що це свинець. Без сумніву, в моєму минулому теж були джерела цілої групи важких металів!

Привіт Сандра, я давно не читав вашу веб-сторінку. У мене нещодавно був рецидив після зараження цією жахливою грипою та прийому антибіотиків. Зараз розробили jock свербіж ! Я думаю, що це так називається, крім звичних симптомів Candida, відчуваєте себе так ! Не могли б ви дати мені уявлення про те, що робити далі.