Звільніть їх нав’язливих брехунів

Нав'язливих брехунів потрібно впіймати. і лікується. Якщо ви знаєте когось, хто відмовляється від художньої літератури навіть тоді, коли в цьому немає необхідності, ось як із цим боротися

Більшість із нас визнають, що брехня є мастилом для розмов та стосунків. Але є момент, після якого брехня перетворюється на липку звичку. Для деяких людей приховувати правду без достатньо доброї мети - це рутина. Компульсивна брехня є серйозною проблемою і називається не менш серйозними іменами, такими як pseudologia fantastica, міфоманія та патологічна брехня.

Існує різниця між тим, що хтось каже подружжю, що вони не набрали вагу, і тим, хто каже, що купив будинок за півтори крори, коли все, що вони заплатили, було 60 рупій. Ви можете знати когось, хто так бреше, що якщо вони скажуть вам, що відпочивали на Маврикії, ви припускаєте, що вони були на острові Мад.
Що криється внизу?
Що змушує нав'язливих брехунів приховувати правду, навіть якщо сказати, що це не зміниться? Радник та психотерапевт Віная Босекар каже: “Люди брешуть, щоб справити враження на інших, оскільки це підвищує їхнє почуття самооцінки. Іноді вони могли брехати, щоб позбавити себе приниження або просто тому, що легко брехати ".

Як би це очевидно не звучало, нав’язливі брехуни брешуть за звичкою. Для них говорити правду незручно і незручно, тоді як брехня вважається правильною. Можливо, немає необхідності брехати, але вони не можуть зупинити себе.

Звичка простежується до виховання. Діти спостерігають, як батьки брешуть про дрібниці. Наприклад, щоб уникнути телефонного дзвінка, вони можуть сказати дитині сказати, що їх немає вдома. «Діти також можуть почати брехати, якщо у них дуже критичні батьки. Вони відчувають, що легше скласти історію, ніж вступити в бійку чи конфронтацію. Звичка зберігається, якщо значні люди у своєму житті продовжують бути критичними або вимогливими », - каже психолог Салоні Савнані. Деякі діти брешуть, щоб уникнути покарання або коли вони хочуть ласки. Деякі компульсивні брехуни фіксують, бо бояться самовиражатися, не мають напористості та хочуть почуватися прийнятими.

"Причини, з яких він почався, можуть не бути актуальними через певний момент, але звичка стає настільки глибоко вкоріненою, що майже інстинктивна", - додає Савнані.

Як боротися з брехуном
Це, безумовно, ставить вас на хитку землю, якщо ви з начальником, близьким другом або партнером, який постійно вам бреше.

У стосунках це може становити серйозну проблему. “Людина може робити це, щоб уникнути конфліктів та стресових ситуацій, які виникають, якщо говорити правду. Така людина не хоче аналізу чи обговорень », - говорить Босекар. Савнані каже: “Нав'язливі брехуни зазвичай ненавидять конфронтацію. Насправді, причина того, що вони брешуть, полягає в тому, щоб уникнути конфронтації, тому протистояння їм з брехнею зазвичай має зворотний ефект. Кращий підхід - донести, що ви усвідомлюєте, що він бреше, і ви цього не схвалюєте. Однак не наполягайте на зізнанні ".

Коли на брехунів не тиснуть зізнатися, кількість брехні може зменшитися. У той же час все, що вони говорять, потрібно сприймати з дрібкою солі. Ігнорування їхніх слів і їх має більшу силу, ніж конфронтація.

Босекар каже: «Потрібно прийняти дзвінок і розібратися з брехнею в кожному конкретному випадку. Якщо людина не хоче нашкодити вам маленькою брехнею, вам слід пробачити її і рухатися далі. Якщо це трапляється неодноразово, і ви відчуваєте, що не можете продовжувати, тоді варто ризикнути і зіткнутися з партнером. Якщо стосунки переживають конфронтацію, вони міцні. Як тільки їх зловлять, нав'язливі брехуни, як правило, рухаються далі. Вони не хочуть більше з вами стикатися ».

Для брехуна на кону його репутація. "Це впливає на міжособистісні стосунки, а також на репутацію людини в професійній структурі", - пояснює Савнані. Як наслідок, ніхто не сприймає їх серйозно, навіть коли їх потрібно сприймати всерйоз ".

Лікування
Якщо ви знаєте і любите того, хто бреше з чистої звички, не втрачайте надії. Ви можете запропонувати лікування. Якщо ця людина самовмотивована, її можна вилікувати за допомогою когнітивно-поведінкової терапії в заохочуючому та підтримуючому середовищі. "Якщо людину оцінюють за те, що вона визнає правду після кожної брехні, а не зауважує, ця тенденція починає зменшуватися", - говорить Савнані.

Раві Мані зізнається
ЯК дитиною я брехав вдома, щоб уникнути покарання від батьків, яке було суворим. У підлітковому віці я брехав своїм друзям, щоб вони були вражені і прийняли мене в групі. Раніше я брехав, що маю квартиру в Лондоні, що я їздив у екзотичні регіони на вихідних і що я зустрічався з найкращими дівчатами в коледжі. У них не було причин не вірити в це, оскільки я досить добре вигадував історії. Коли я приступив до роботи, моя звичка стала проблемою. Моє начальство перевірило, що я сказав брехню, що заважало моєму робочому портфоліо, і мені сказали піти. Це було жорстке усвідомлення. Я пішов на консультацію. Я намагався змінитись і зумів зменшити брехню, але виявив це дуже жорстким. Остаточна крапля була тоді, коли моя дружина вирішила залишити мене через брехню. Для неї це стало занадто. Я збрехав, що працював, коли був з іншою жінкою. Я збрехав їй, що отримав підвищення, коли мене попросили залишити роботу. Я проходжу консультації ще раз і хочу перестати брехати.

Дружина Мані, каже Шильпа

Я дуже любив його і пробачив йому багато неправди. Але коли брехня не припинялася і продовжувала ставати серйозною, я зрозумів, що продовжувати це неможливо. Мені довелося припинити це, щоб захиститися ".