Зменшити целюліт природно!

Целюліт утворюється з міоматозних мас білка, які накопичуються в просторах між клітинами через неправильне виведення побічних продуктів через лімфатичну систему, систему фільтрації вашого організму.

Целюліт частіше є проблемою для жінок, ніж для чоловіків, і на ступінь тяжкості можуть впливати: фактор спадковості, вік та вагітність. Целюліт може бути більш вираженим у жінок з тонкою шкірою, у тих, у кого більше жиру в організмі, і у тих жінок, яким щоденне споживання рідини недостатньо. З огляду на це, кілька очевидних рішень для зменшення целюліту включають:

- Втрата ваги та вправи для тонізації
- Достатнє споживання добової рідини

Позбутися целюліту може бути надзвичайно складно. Багато людей потрапляють під ніж для усунення целюліту - кардинальний підхід до загальної проблеми. Проте ваш найкращий захист І найбезпечніший захист від целюліту - це підтримка здорової ваги, адекватні фізичні вправи та максимально гідрат для очищення лімфатичної системи. Ось кілька інших ефективних пропозицій.

1. Намалюйте ванну. Дві столові ложки яблучного оцту, 1 склянка морської солі, ¼ склянки солі епсома, додані у ванну, можуть допомогти полегшити целюліт. Витримати протягом 30 хвилин.

2. Кофеїн є інгредієнтом багатьох кремів від целюліту. Цей рецепт вимагає розмазування кавової гущі, змішаної з невеликою кількістю оливкової олії, на область целюліту. Оберніть область (не дуже щільно) поліетиленовою плівкою. Залиште суміш на двадцять хвилин, зніміть пластмасу та промийте. Повторювати 2-4 рази на тиждень. Або інша кавова суміш для боротьби з целюлітом складається із змішування дрібно меленої кави з лосьйоном і нанесення на уражену ділянку. Залиште суміш приблизно на п’ять хвилин, після чого змийте. Можна робити щодня.

3. Лімфодренаж: Інтенсивний лімфатичний масаж може творити чудеса для видалення целюліту. Як правило, масаж целюліту робить фахівець у спа-центрі або клініці; однак насправді це може зробити вдома той, хто знає, що вони роблять. В основному те, що відбувається, - це величезний масажний тиск на область, що має ознаки целюліту - поглиблена шкіра, шкіра, що виглядає з сиру тощо. Окрім очевидних відновлювальних властивостей шкіри, цей інтенсивний тиск сприяє збільшенню кровотоку, а також лімфодренажу - два фактори, які відіграють особливо велику роль у видаленні та створенні целюліту. Під час проходження цих антицелюлітних масажних процедур слід очікувати легких та помірних синців.

4. Стимуляція шкіри природними загальнозміцнюючими засобами може допомогти у позбавленні від целюліту. До масел, що стимулюють шкіру, належать: лаврове масло, олія лаванди, олія евкаліпта, олія лимона, олія кунжуту, олія фундука, олія кипариса та олія виноградних кісточок.

5. Дієта ВЕЛИЧЕЗНА. Дієта складається з дуже мало шкідливої їжі, і велика кількість корисної їжі, швидше за все, зробить свою справу. Нездорова їжа - це цукор, оброблена їжа, насичені жири та/або будь-що інше, що надходить у коробці, мішку чи банку; корисною їжею є риба, риб’ячий жир, нежирне м’ясо, свіжі продукти, цільні зерна, горіхи та насіння, багато води тощо. Нездорова їжа містить багато калорій та шкідливих токсинів, які регулярно потрапляють у клітини жирового запасу організму, що в кінцевому підсумку призводить накопичення целюліту. Видаляючи ці токсини та калорії, ви ефективно позбавляєтеся від целюліту.

6. Коли ви тренуєтесь для видалення целюліту, ви робите дві речі: ви боретеся з целюлітом і допомагаєте позбутися від нього, і з часом ви стаєте сильнішими та здоровішими. Серцево-судинні та аеробні вправи сприяють збільшенню
кровообіг і кровообіг, що в свою чергу допомагає запобігти накопиченню целюліту.

7. Гінко може також допомогти стимулювати кровообіг у деяких людей.

І, варто повторити - мій улюблений рецепт позбавлення від целюліту включає здорове харчування, втрату ваги (лише за потреби) та споживання достатньої кількості рідини на день.

Надіслати коментар Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.