Ось скільки часу вам знадобиться, щоб спалити ці млинці.

СЬОГОДНІ ДЕНЬ соціально прийнятно їсти млинці на вечерю.

скільки

Але перед тим, як наїстися на занадто багато, можливо, варто мати це на увазі ...

Джерело: Флора Хендерсон

Основний млинець з лимоном і цукром - приблизно 88 калорій.

Якщо у вас було два млинці, це відповідає 176 калорій. Щоб спалити стільки калорій, вам потрібно було б ...

  • Йдіть жваво один год
  • Плавати кола, вільний стиль, для 26 хвилин
  • Велосипед неквапливо 45 хвилин
  • Візьміть участь у джазсерці для 30 хвилин

Млинець, мильний у варенні, має приблизно 200 калорій.

Скажімо, у вас було два млинці, це 400 калорій. Як ти їх спалиш?

  • Йдіть за 51-хвилинна біг низької інтенсивності. (Менше 5 миль/год)
  • Використовуйте гребний тренажер у тренажерному залі для 1 год
  • Степ-аеробіка для 48 хвилин
  • Прибирати будинок для 2 години (звичайно, ви все одно мали намір це зробити)

Джерело: Адам Уайлз

Тим часом, один млинець з Нутеллою 157 калорій.

Щоб спалити один млинець, треба було б ...

  • Йдіть за 20 хвилин бігти
  • Грати у футбол для 23 хвилини
  • Злітайте на повільному темпі 1 год ходити
  • Жонглювати на 40 хвилин (насправді ні)

Як завжди, варто пам’ятати, що спалювання калорій залежить від ряду факторів, включаючи зріст і вагу.

Крім того, це Масляний вівторок, тому не бийтеся.

Всі цифри, включені сюди, базуються на людині, яка важить 130 фунтів. Для отримання додаткової інформації відвідайте тут.