Чому жінки спалюють менше калорій, ніж будь-коли

Погані новини, якщо ви намагаєтеся скинути кілька кілограмів

Починаючи з шістдесятих років, жінки пройшли дуже довгий шлях, але в одному сенсі ми трохи відступили: сорок п'ять років тому жінки спалювали до 225 калорій більше на день, ніж зараз, згідно з новим дослідженням клініки Мейо . (Не дивно, що старовинний одяг такий крихітний!)

Дослідники проаналізували дані Американського дослідження використання часу спадщини, яке триває з 1965 по 2010 рік, щоб з’ясувати, чи не стали матері більш осілими протягом десятиліть. Що вони виявили: Сучасні жінки витрачають значно менше часу на активність у порівнянні з дівчатами 1960-х років.

Зниження було найбільшим серед мам, які сиділи вдома, чий тижневий час активності зменшився на 14 годин; Час роботи матерів, що працюють, скорочувався в середньому на п'ять-шість годин.

Це призвело до щоденного зменшення від 63 до 225 спалених калорій.

Не дивно, що середньостатистична вага жінки зростала із зменшенням її фізичної активності. У 1960-х самки дітородного віку важили приблизно 136 фунтів. Їх середня вага в 2010 році? 154 фунтів - це майже на 20 фунтів збільшення!

Майте на увазі, що жінки 45 років тому релігійно не нападали на бігову доріжку. В основному вони були домашніми людьми - займалися такими справами, як приготування їжі, прибирання, миття посуду та пилососування. Зараз жінки приділяють більше часу таким речам, як, о, перегляд цілого сезону "Скандалу" на Netflix - або, як його називають дослідники, "використання засобів масової інформації на екрані".

Ми не пропонуємо вам скасувати підписку на Netflix. Але навіть якщо ви ненавидите роботу по дому - або ніколи не будете домогосподаркою - ви все одно можете знайти способи рухатися більше протягом дня. Зрештою, будь-яка діяльність є кращою, ніж більша кількість часу на дивані, що стосується вашої талії та вашого здоров'я.