З’єднання PH - застуда та грип

Чи часто Ви застуджуєтесь та застуджуєтесь? Ви сприйнятливі до афти, чутливих зубів і ангіни? Ви психічно втомлені після години роботи на столі?

Усі ці симптоми та багато іншого можуть бути пов’язані з дисбалансом рН організму як надмірно кислого стану. рН - це показник кислотності або лужності рідини. РН тіла є ключовим показником рівноваги у внутрішніх рідинах організму - включаючи кров, сечу, слину та рідини між клітинами, а також усередині них.

Необхідно підтримувати природний баланс рН організму, який є слаболужним, щоб ми могли почуватися найкращими та найенергійнішими. "Лужне тіло може поглинати до 20 разів більше кисню, ніж кисле тіло". Це слова доктора Отто Варбурга, лауреата Нобелівської премії за його роботу щодо респіраторних ферментів та раку. Він також виявив, що хворі тіла - це кислі тіла, які відштовхують кисень і привертають надмірний розвиток хвороботворних мікроорганізмів.

Кислотно-лужний баланс нашого організму є ключовим компонентом загального доброго здоров’я та одним із найважливіших способів вплинути на стан здоров’я. Підвищення рН (до лужного стану) підвищує здатність імунної системи вбивати бактерії, підсумовує дослідження, проведене в Королівській вільній лікарні та Медичній школі в Лондоні.

Віруси та бактерії, які викликають бронхіт та застуду, процвітають у кислому середовищі. Підтримання нашого рН в слаболужному діапазоні 6,8-7,2 може зменшити ризик і зменшити тяжкість застуди, ангіни та нападів грипу.

Вимірювання рН тіла за допомогою невеликого шматочка спеціально розробленого паперу для рН (доступний у магазинах здорової їжі) є найпростішим та найекономічнішим способом вимірювання рН вашого тіла. Я виявив, що тестування сечі першим ділом вранці є цінним показником того, чи забезпечує ваша програма дієти та добавок достатньо лужних мінералів для нейтралізації кислот.

Послідовні показники рН між 6,4 і 7,4 показують сприятливий кислотно-лужний баланс. Якщо рН регулярно нижче 6,4, це, швидше за все, свідчить про стан кислоти, відомий як ацидоз, і низький запас мінеральних речовин у рідинах і тканинах організму. Ацидоз може впливати на імунітет, травлення, міцність кісток і м’язів, гормони, здоров’я суглобів та функції основних внутрішніх органів, які справляються зі стресом, включаючи наднирники, гіпофіз та гіпоталамус.

Численні дослідження * за останні 10 років показали сильний взаємозв'язок між їжею та низьким ступенем ацидозу. Наші щоденні харчові звички мають великий вплив на рН організму. Типова західна дієта - кислотоутворююча дієта з низьким вмістом цінних лужних мінералів. Хороша новина полягає в тому, що при вживанні дієти з високим вмістом лужних продуктів, таких як темно-листяна зелень (див. Таблицю харчових продуктів ALKALINE pdf), а також додаванням додаткових лужних мінералів та суперпродуктів, зміна балансу рН вашого тіла може відбутися досить швидко. Хоча це може зайняти місяці, щоб зменшити пошкодження тканин і відновити оптимальну роботу імунної системи, нервової системи та органів.

Є кілька лужних харчових продуктів, таких як лимон, яблучний оцет, сік алое вера, хлорела, спіруліна та інші зелені харчові порошки, а також цитратні мінерали калію, магнію та кальцію, які при додаванні до лужної води або джерельної води допоможуть збалансувати рН організму.

Щоб підвищити захист від інфекцій: розпочніть свій день з підщелачуючого напою з соку лимона та алое; додайте зелений харчовий порошок та листяну зелень до своїх смузі; споживайте 75-80% своїх продуктів та напоїв із таблиці лужних продуктів; практикуйте глибоке дихання принаймні 1 хвилину, принаймні п’ять разів на день; і обійміть 5 людей, щоб вижити, і 10 людей, щоб процвітати.

Після останньої поради, ліки від застуди, що продаються поза рецептом, є кислотоутворюючими, як і більшість ліків. Коли ви відчуваєте стрес або застуду, приготуйте собі натуральний напій з лимона, меду та імбиру. Заходи, що заспокоюють і розслаблюють, зменшують стрес і допомагають зробити нас більш лужними.

Примітка: Все, що стимулює, може залишити кислий залишок в організмі; відповідно, будь-які заспокійливі та розслаблюючі дії зменшують стрес і можуть зробити нас більш лужними. Тож насолоджуйтесь гарячим заспокійливим лужним напоєм (без алкоголю) і часто відпочивайте, щоб вилікувати застуду або грип.