Зв’язок між
Кофеїн і нікотин

Як кинути палити> Зв'язок між кофеїном та нікотином

єднання

Ви бачили цей сценарій, зображений у незліченних фільмах та повсякденному житті: кава в одній руці та сигарета в іншій. Не дивно, що кофеїн і нікотин мають такі міцні стосунки. Щоб глибше зрозуміти, чому ці двоє часто поєднуються, Нікотінелл подивився факти.

І кава, і куріння є стимуляторами

Кофеїн та нікотин - це хімічні речовини, які впливають на ваш мозок, збільшуючи фокус та фізіологічне збудження. І те, і інше може підвищити артеріальний тиск, змушуючи почуватися тимчасово настороженим. У них також є кілька спільних побічних ефектів, таких як безсоння та прискорене серцебиття.

І кава, і куріння викликають звикання

Американське товариство наркоманії визначає наркоманію як "основне, хронічне захворювання винагороди мозку, мотивації, пам'яті та пов'язаних з ними схем. Відмова призводить до тяги та дратівливості '. Це, безумовно, стосується обох!

Нікотин змушує втратити кофеїн

Нікотин подвоює швидкість, з якою організм виснажує кофеїн. Це пов’язано з тим, що нікотин заважає здатності організму засвоювати та використовувати кофеїн. Ось чому курцю потрібно більше кави, щоб почути такий самий звук, як і некурящий. І так само, чому коли ви кидаєте палити і вживаєте однакову кількість кофеїну, ви відчуваєте набагато більшу нервовість.

Стимулятори призводять до втоми

Кофеїн змушує багатьох людей відчувати нервозність та нездатність спати. Тривале вживання призводить до нервозності, безсоння, зневоднення, подразнення шлунку та втоми. Що стосується нікотину, то, потрапляючи в організм, рівень цукру в крові трохи підвищується, надаючи вам підвищену енергію, яка незабаром стихає. Обидва залишають вас на низькому рівні, змушуючи пити кофеїн і більше палити.

Винос

Подумайте про коригування режиму вживання кави, коли кидаєте палити. По-перше, випийте половину кількості кави, яку ви звикли, оскільки, швидше за все, це буде все, що вам потрібно, щоб мати однаковий стимулюючий ефект. По-друге, перегляньте свою звичку до кави, щоб вона не викликала бажання палити. Ви можете зробити це, замінивши сигарету на смачне ласощі або головоломку, або навіть випивши кави, гуляючи на вулиці.

Як розпочати:

Потрібен ручний вибір потрібного товару?

Наш інструмент рекомендацій швидко визначає нікотиновий замінник, який найкраще відповідає вашим потребам.

Порада колишнього курця:
Подумайте про свою сім’ю

Кріс знайшов способи мотивувати себе, щоб уникнути ковзань.

Ключі до відмови від куріння

Щороку мільйони людей успішно кидають палити. Ви можете бути одним з них. Ось деяка інформація, яка може допомогти.

Асортимент продукції Nicotinell включає пластир TTS, лікувальну жувальну гумку та пастилу. Киньте допомогу курінню. Потрібна сила волі. Містить нікотин. Завжди читайте етикетку.

Цей вміст призначений лише для жителів Великобританії. Використання цього веб-сайту регулюється нашими Умовами використання. Торгові марки є власністю або ліцензією групи компаній GSK.

Натискання на це посилання означає, що ви вирішили залишити наш веб-сайт. Хоча ми вважаємо, що веб-сайт, який ви вибрали для відвідування, може зацікавити вас, це незалежний веб-сайт, який не знаходиться під нашим контролем. Як результат, ми не підтримуємо його вміст, і ми не несемо відповідальності за його вміст або практики конфіденційності.