Елоте (мексиканська вулична кукурудза)

Інгредієнти

  • 4 колоски кукурудзи
  • 1/2 склянки мексиканської крему
  • 1/4 склянки натертої котії + додатково для подачі (див. Поради Енн)
  • 1/2 склянки нарізаної кінзи + додатково для подачі (див. Поради Енн)
  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • 1/2 чайної ложки порошку чилі (за бажанням)
  • 1/2 соку лайма

Відсутній інгредієнт?

Факти харчування

Напрямки

  1. Кукурудзу смажте на грилі або смажте, поки вона не буде злегка обвугленою - її не слід спалювати.
  2. Тим часом у мисці змішайте Crema, кінзу кінзу, часник, перець чилі та сік лайма, поки добре не змішаються.
  3. Щедро змастіть гарячу кукурудзу соусом. Посипте додатковим сиром котія та кінзою. Якщо ви любите гостре, посипте також додатковим чилі.

Поради кухаря

Замість котії можна використовувати розсипану фету

елоте

Якщо ви ненависниця кінзи, використовуйте суміш 50/50 подрібненої петрушки та м’яти.

Затверджено зареєстрованим дієтологом

Всі наші рецепти створені кухарями та переглянуті нашим кваліфікованим лікарем-дієтологом з підготовки до онкології, Кейт Уеланд, штат МС, РД, щоб гарантувати, що кожен із них має наукові докази та відповідає стандартам, встановленим Академією харчування та дієтології.