Здоровий гарбузовий пиріг Вівсяна каша Плита миттєвого приготування !; Кухня рукавиці Fit

Здоровий гарбузовий пиріг вівсяна каша

Ця вівсяна каша з гарбузового пирога - це здоровий сніданок, який наповнить вас добрими вуглеводами, клітковиною та білками. Додайте улюблені насіння або горіхове масло для отримання корисних жирів.

Добре, друзі, я маю для вас ще один рецепт вівсяних пластівців, тому що я був у курсі з тих пір, як поділився моєю миттєвою вівсяною кашею з яблуками та корицею.

Тож я, звичайно, зробив для вас ще одне осені.

В основному це гарбузовий пиріг у затишній вівсяній формі.

Я ділюсь двома способами зробити це - у миттєвому посуді та на плиті! Оскільки я цілком розумію, не кожен хоче додати на свою кухню ще один прилад для стільниці.

Але, чесно кажучи, миттєвий горщик досить дивовижний, якщо ви думали про те, щоб додати в своє життя ще один прилад ...

Інгредієнти, необхідні для вівсянки з гарбуза

овес, вирізаний сталлю - цей рецепт призначений для вівса зі сталі, який потребує більше рідини та часу приготування. Я не тестував версію миттєвого горщика з швидким або прокатним вівсом, тому краще дотримуватися тут вирізану сталь.
консервований гарбуз (або гарбузове пюре) - адже ми, звичайно, робимо вівсяну кашу, натхненну гарбузовим пирогом.
гарбузова спеція - ви можете скористатися покупкою в магазині або приготувати її за цим простим рецептом, який використовує всього 4 інгредієнти!
молоко - Я віддаю перевагу молоку, щоб готувати овес для більш кремової консистенції.
води - Ви можете технічно використовувати все молоко, але я люблю тут використовувати і воду, і молоко.
кленовий сироп - лише трохи присмаку солодкості. Ви можете легко налаштуватися на свій смак.
ванільного екстракту - смак!
сіль - просто щіпка! Діє як підсилювач смаку.

Як зробити овес із гарбуза із сталевим зрізом на плитці

Додати всі інгредієнти у великий горщик. Доведіть до кипіння, а потім зменште варитись близько 20 хвилин або до тих пір, поки суміш не загусне і овес не звариться.
Подавайте з улюбленими начинками і насолоджуйтесь!

Як зробити сталевий вівсяний овес з гарбузом у скороварці

Додайте в казан молоко і воду, а потім вмішайте гарбуз, овес, обрізаний сталлю, корицю, кленовий сироп, екстракт ванілі та сіль.
Закрийте кришку та встановіть вентиляційний отвір у положення герметизації. Потім натисніть ручний і встановіть таймер на 4 хвилини. Залиште тиск нарощуватись приблизно за 10 хвилин до запуску таймера.
Як тільки таймер вимкнеться, повільно відпускайте (не повертайте вентиляційний отвір) протягом 10 хвилин, тоді ви можете вручну звільнити решту тиску і відкрити кришку для перемішування.
Покуштуйте вівсяну кашу з яблучної кориці та додайте улюблені начинки!

А тепер давайте додамо трохи пепітасу, можливо трохи льняного шроту чи насіння чіа, а також додатковий клубок гарбуза, просто для смачних страв.

Інші мої улюблені начинки для вівсяних пластівців (не зображені тут) включають: чорницю, горіхове масло і хрустку гранолу.

Як зберігати вівсяну кашу з гарбузового пирога

Якщо ви робите велику партію і залишки залишків, зберігайте в закритому контейнері в холодильнику і насолоджуйтесь протягом 3-4 днів.

Складання цього рецепта?

Не забудьте залишити коментар та відгук нижче! Я люблю чути від вас, і це допомагає іншим дізнатися більше про рецепт. Xx Ешлі