Здорова їжа для мозку
Унція профілактики коштує фунт лікування.
Бен Франклін, можливо, не мав на увазі хвороби Альцгеймера, коли писав ці слова, але вони, безсумнівно, мають значення у боротьбі з цією страшною хворобою. Оскільки, хоча ліки залишаються невловимими, лікарі дуже заохочують значущі профілактичні заходи, які ми всі можемо зробити, щоб уникнути ризику настання деменції - починаючи з їжі, яку ми їмо.
Дослідники визначають певні харчові джерела, які можуть захистити від утворення нальоту, запалення та інших явищ перед деменцією. Здорова для мозку дієта починається з великої кількості жирів омега-3, нежирних білків та свіжих фруктів та овочів. Ось ключові факти, які потрібно знати, щоб розпочати шлях до профілактики:
Хочете дізнатись більше? Доктор Синтія Грін, засновниця Програми підвищення пам’яті медичного центру Маунт-Сінай, має чудовий веб-сайт, присвячений здоров’ю мозку та профілактиці хвороби Альцгеймера.
- І дитина робить 3 - 3 дивовижні продукти для підвищення вашої родючості
- 9 індійських комфортних продуктів, які роблять подружнє життя стерпним - блог YourOwnROOM
- 6 продуктів, які можуть допомогти зменшити біль у суглобах; Whittier Glen Assisted Living
- 1 Завдання комітету та керівні принципи Стандарти харчування продуктів харчування у школах, що ведуть шлях
- Найкращі маловідомі продукти для літа - Business Insider