Залишайтеся базовим цієї зими з цими 100-калорійними гарбузовими тістечками
Оцініть кілька основних пунктів брауні за допомогою цього смішно простого рецепта.
Дженні Парк
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Друзі, любителі шоколаду, які викликують випічку, ледачі бомжі, розбиті люди, вегани, РАДУЙТЕСЯ. Виправте свою пристрасть до шоколаду рецептом брауні, для якого потрібні лише 2 інгредієнти, духовка та ласун. Особливістю цього рецепту є те, що замість олії та яєць використовується гарбуз. Заміна консервованими овочами економить близько 100 калорій і 8 г жиру на порцію. Правильно, ви можете потурати собі.
Фото Еббі Ван
Інгредієнти:
1 суміш брауні в коробці
1 банка гарбуза
Напрямки:
1. Розігрійте духовку до 325 ° F.
Фото Еббі Ван
2. У великій мисці поєднайте суміш для брауні та гарбуз, змішавши інгредієнти. Суміш буде густішою, ніж звичайне тісто для тістечок.
Фото Еббі Ван
3. Вилийте кляр у форму для випікання і розподіліть рівномірно.
Фото Еббі Ван
4. Випікайте відповідно до вказівок на коробці.
Фото Еббі Ван
5. Дайте охолонути перед пожиранням. Чи ні. Хто я такий, щоб сказати вам, що робити?
Рецепт адаптований користувачем YouTube Розум над Мунком.
Подобається це? Ми зрозуміли. Чому б вам не закріпити це?
На випивку з брауні? Ознайомтесь із такими ж здоровими рецептами:
- Ці 100-калорійні цукерки допоможуть вам відповідально насолодитися Хелловіном
- Цей хлопець втратив жир він; буду носити з дитинства, використовуючи ці 5 кроків Health24
- Цієї зими ви можете втратити до 20 кг за допомогою 6 простих порад Знайди своє життя
- Це додаток, який допоміг Долорес не відставати і втрачати 160 фунтів
- 10 найкращих фітнес-класів, які можна спробувати цієї зими ПРИВІТАЙТЕ!