10 найкращих фітнес-класів, які можна спробувати цієї зими

Чому Святвечір для Кейт Міддлтон цього року буде іншим

Залишатися вмотивованим відвідувати тренажерний зал може здатися складнішим у зимові місяці, але, на щастя, у цьому сезоні є кілька цікавих занять у приміщенні з особливою повагою, щоб підтримувати форму.

Клацніть для 10 найкращих занять фітнесом, щоб спробувати цієї зими.

Virgin Active PULSE на базі Clubbercise

Ці 60-хвилинні заняття складаються із поєднання клубних гімнів дев’яностих та останніх хітів чарту. Танцювальні рухи з високою енергією та процедури зниження калорій призначені для підтяжки кінцівок. Для тих, кого в цілому залякують групові заняття, не бійтеся - заняття проходять у студіях, перетворених у приміщення у стилі нічного клубу з дискотечними вогнями та блимаючими світлодіодними паличками, щоб ви могли насправді звільнитись.

Virgin Active випустила Pulse на базі Clubbercise. Новий танцювальний клас, що приносить клубні гімни, неонові вогні та світяться палички. Доступно в усіх національних клубах Virgin Active Health

Бодіфлекс на Speedflex

Бодіфлекс - це 30-хвилинний заняття, в якому основна увага приділяється використанню ваги власного тіла та інтервальним тренуванням, а потім 15-хвилинним основним заняттям, щоб допомогти тонізуватися. Заняття має на меті не тільки покращити рівень фізичної підготовки та спалити жир, але й підвищити силу, силу та швидкість - і все це з додатковою перевагою, яка майже не спричиняє болючість м’язів після тренування.