Гострі новини здоров’я
Будь то через публікації друзів у соціальних мережах про їх улюблену дієтичну добавку, фітнес-журнал, який рекламує новий спосіб обрізати талію, або реаліті-шоу про людей, які змагаються за найменшу кількість за шкалою, нас засипають повідомленнями про те, як програти вага. Однак довгострокове управління вагою не часто обговорюється, хоча воно може бути настільки ж складним і настільки ж важливим, як і сама втрата ваги.
Досягнення та підтримка здорової ваги важливо для загального стану здоров’я, а також для профілактики та контролю захворювань та інших хронічних захворювань. Схуднення для покращення здоров’я - це лише перший крок. Підтримка втрати ваги та збереження нових здорових звичок не менш важливі.
Кім Сміт, сертифікований тренер з питань охорони здоров’я та спеціаліст з питань оздоровлення з Центру управління здоров’ям Шарпа Різа-Стілі, пропонує 10 корисних рекомендацій, як схуднути непотрібною вагою -.
- На думку експертів з охорони здоров’я, 8 порад щодо того, як схуднути, підтримувати фізичну форму та підтримувати здоров’я
- 3 ідеї щодо низькокалорійних рецептів для здорового схуднення та гарного здоров’я Поради та новини щодо здоров’я
- 10 здорових звичок, які допоможуть вам поліпшити своє здоров'я та схуднути - OBGYN Associates, штат Алабама
- П’ять ефективних підказок щодо способу життя, щоб швидко схуднути
- 10 ознак того, що літній дорослий може потребувати допомоги - Сан-Дієго - Гострі новини здоров’я