Дослідження: скільки ваги потрібно набрати або втратити, щоб виглядати привабливо

Є хороші новини для тих, хто хоче виглядати привабливішим - наука виявила, скільки ваги чоловікам і жінкам потрібно набрати або втратити, щоб хтось вважав його привабливим.

Для чоловіків це 18,1 фунта, а для жінок - 13,9 фунтів, повідомляє Medical News Today.

Щоб знайти це, дослідники розглянули ожиріння обличчя - сприйняття ваги обличчя, що може бути показником індексу маси тіла, повідомляє Medical News Today. Використовуючи колекцію цифрових фотографій облич, зокрема чоловіків та жінок у віці від 20 до 40 років, дослідження запропонувало учасникам порівняти випадкові обличчя та вибрати, яке з них виявилося важчим.

Дізнавшись, що люди помічають зміну ваги людини після втрати або набору 2,93 фунта, дослідники вивчили, як приваблюють учасників обличчя на основі змін їх ожиріння на обличчі, повідомляє Medical News Today. Вони виявили, що жінок, у яких зменшилося обличчя на 5,24 фунта, та чоловіків, які зменшили обличчя на 5,7 фунта (приблизно 13,9 фунта та 18,1 фунта в цілому, відповідно), сприймали як більш привабливі.

"Жінки та чоловіки середнього зросту повинні набрати або схуднути приблизно на 3,5 і 4 кг, або приблизно на 8 і 9 фунтів, відповідно, щоб хтось бачив це їм в обличчя, але вони повинні втратити приблизно вдвічі більше, щоб хтось їх знайшов більш привабливим », - сказав про дослідження професор Ніколас Руле з Університету Торонто в Канаді.

Різниця між чоловіками та жінками може полягати в тому, що "привабливість обличчя жінок може бути більш сприйнятливою до змін у вазі", - сказав Руле медичним новинам сьогодні.

Дослідники сподіваються, що це "сприятиме кращому базовому розумінню точності та меж соціального сприйняття та може надати цінну інформацію медичним працівникам та особам, які прагнуть керувати змінами у вазі", повідомляє Medical News Today.

Але для партнерів не завжди вигідно худнути до або під час їхніх стосунків, згідно зі звітом дослідників з Університету штату Північна Кароліна та Техаського університету в Остіні за 2013 рік.

Це може бути особливо небезпечно, якщо партнери не однаково віддані схудненню, повідомляє Daily Mail, або якщо один із партнерів втрачає більше ваги, ніж інший.

"Люди повинні усвідомлювати, що втрата ваги може змінити стосунки в кращу чи гіршу сторону, і що спілкування відіграє важливу роль у підтримці здорових відносин", - сказав доктор Лінсей Ромо, доцент кафедри комунікації в NCSU.

Дослідники опитали 21 пару по всій території Сполучених Штатів, яка схудла щонайменше 30 кілограмів протягом двох років. Вони виявили, що більшість із цих пар покращили спілкування та стосунки, але дехто бачив, як їхні стосунки розвалюються.

"Це дослідження показало, що зміна способу життя одного з партнерів впливала на динаміку взаємодії пар різними позитивними чи негативними способами, перевертаючи масштаби романтичних стосунків у потенційно вгору або вниз", - сказав Ромо Daily Mail.

Ось чому експерти сходяться на думці, що пари повинні працювати разом, щоб схуднути, повідомляє WebMD.

"Переваги спільних дієт включають взаємну підтримку та надихання одне одного", - сказала Лідія Ганіч, магістр та психотерапевт, WebMD.

Насправді існують певні дії щодо зниження ваги, коли чоловіки та жінки можуть отримати вигоду один від одного.

Наприклад, коли чоловіки втрачають вагу, вони менше надихаються їсти після тренування, коли жінки хочуть їсти більше після тренування, сказала Ненсі Кларк, MS та RD, WebMD. Спільною роботою чоловіки можуть допомогти жінкам уникнути закусок після тренування, сказав Кларк.

WebMD також рекомендує парам уникати емоційного харчування, особливо коли вони мають справу зі стресом у стосунках. Швидше, подружжя повинні постійно залишатися активними і підштовхувати одне одного для схуднення.

"Що стосується контролю ваги, - сказав Кларк WebMD, - важливо залишатися активним протягом дня, а не просто бігати протягом години, а потім посидіти".

Херб Скрібнер - письменник видання Deseret News National.