Скільки калорій в нектарі агави

Нектар агави, який також відомий як сироп агави, в основному виробляється з декількох видів агави, включаючи сальвію агаву та текілану агави. Це натуральний продукт, який комерційно використовується для заміни меду через його високу теплотворну здатність та природні поживні речовини. Нектар агави солодший, тонший за традиційний мед. Це більше вільної рідкої речовини, ніж мед, через низьку питому вагу порівняно з медом. Більшість цього нектару походить з Південної Африки та Мексики.

Нектар агави містить фруктозу та глюкозу. Це надзвичайно впливає на рівень цукру в крові та артеріальний тиск. Оскільки нектар агави в 1,5 рази солодший за цукор, надмірне вживання нектару агави може спричинити порушення всмоктування фруктози, викидень, метаболічний синдром та гіпертригліцеридемію. Він використовується як замінник цукру в кулінарії.

100 грам нектару агави вважається виробництвом 310 калорій енергії. 100 г нектару агави містять 0,45% жиру за обсягом. Натрій діє як природний інгредієнт, і 4 г натрію збільшують енергетичний індекс більш ніж на 10%. Нектар агави є природним джерелом вуглеводів. З 310 калорій більше 25% калорій надходять із 76 г вуглеводів, які містяться в 100 грамах нектару агави. 0,2 г харчових волокон збільшує енергетичний індекс на дуже незначну кількість і допомагає видільній системі нормально функціонувати.

Це можна розглядати як економний цукор. Завдяки більш насиченому смаковому профілю його можна легко додати до чаю або будь-якого іншого виду напоїв. Він також діє як дуже хороший замінник меду. Завдяки низькій питомій вазі його також можна використовувати як підсолоджувач у холодних напоях, таких як холодний чай, коктейлі, смузі та інші.