Дослідження: Форма одягу спалює калорії

Носіння одягу під час легких тренувань спалює зайві калорії

вивчіть
3 червня 2010 р. - Нові дослідження показують, що жінки, які під час ходьби на біговій доріжці носять щільний одяг, схожий на пояс, спалюють більше калорій.

Одяг, що називається ShaToBu, призначений для того, щоб м’язи працювали інтенсивніше під час ходьби, кажуть дослідники університету Вірджинії.

П'ятнадцять жінок середнього віку 39 років взяли участь у двох 15-хвилинних випробуваннях на біговій доріжці. В одному випробуванні жінки носили одяг, який формував; в іншій вони носили звичну нижню білизну. Між двома тестами був 15-хвилинний період відпочинку. Під час тестування швидкість бігової доріжки залишалася постійною на рівні 3 милі/год, а нахил бігової доріжки змінювався кожні п’ять хвилин (0%, 5%, 10%).

Згідно з дослідженням:

  • Жінки спалювали від 3% до 16% більше калорій, гуляючи на біговій доріжці, одягаючи ShaToBu.
  • Найзначніша користь для спалювання калорій принесла, коли жінки, які носили одяг, йшли з нахилом 10%.

"Ми випробовували цей одяг з фігурним одягом в контрольованих наукових умовах і показали, що коли жінки носили ShaToBu, витрати енергії значно зростали під час ходьби, що означає більше спалених калорій", - говорить Артур Вельтман, доктор філософії, директор програми фізіології фізичних вправ в університеті школи освіти Каррі у Вірджинії.

ShaToBu, який не призначений для використання під час енергійних вправ, містить безшовні стрічки опору, призначені для того, щоб змусити м’язи дещо інтенсивніше працювати під час природних рухів, таких як підйом по сходах або ходьба. Це додаткове напруження спалює більше калорій.

Дослідження було частково підтримано грантом від Mayfair Tech Inc., філії Doris Hosiery Mills, Ltd., в Канаді. Mayfair Tech робить ShaToBu.

Фірма з зв'язків з громадськістю в Канаді називає ShaToBu "тренуванням, яку ви можете носити", і каже, що це може допомогти жінкам активізувати більше зусиль для спалювання калорій у своїй звичайній діяльності.

Дослідження було представлено під час щорічного засідання Американського коледжу спортивної медицини в Балтиморі, яке завершилося 5 червня.

Це дослідження було представлено на медичній конференції. Висновки слід вважати попередніми, оскільки вони ще не пройшли процес "експертної перевірки", в рамках якого сторонні експерти ретельно вивчають дані перед публікацією в медичному журналі.

Джерела

Прес-реліз, Американський коледж спортивної медицини.

57-а щорічна зустріч Американського коледжу спортивної медицини, Балтимор, 1-5 червня 2010 р.