Вивчення навичок ефективного харчування з Джошем Хіллісом

Якщо вам цікаво схуднути або ви без успіху пробували дієту після дієти, тоді цей подкаст із Джошем Хіллісом дасть вам навички харчування, необхідні для отримання ефективних результатів.

Джош почав займатися фітнесом як особистий тренер та інструктор гирі, але з роками виявив, що харчування та харчові звички - це справжні ключі до отримання клієнтами бажаних результатів.

Звички, які має більшість Америки, насправді роблять людей набагато голоднішими, ніж вони повинні бути. Всі ці навички - це навички, завдяки яким ви почуватиметеся більш ситими і задоволеними, щоб ви вживали менше калорій.

Джош - головний керівник відділу харчування за індивідуальним харчуванням, автор авторських робіт "Збиття жиру трапляється в понеділок", автор дописів до іспитів CPS та PES NASM, оглядач харчових звичок журналу "Силові питання" та постійний спікер на зустрічі на вищому рівні "Еліта" Саміт фітнес-діяльності.

У нашій дивовижній і просвітницькій дискусії ми розповідаємо про ідею харчування, заснованого на навичках, і про те, як воно пов’язане з втратою енергії та ваги. У цьому інтерв’ю я дізнався так багато, і впевнений, що і ви теж.

Натисніть кнопку відтворення нижче, щоб переглянути на YouTube.com

Або натисніть кнопку відтворення нижче, щоб прослухати епізод зараз.

Клацніть тут, щоб підписатися на Smart Nutrition Made Simple Podcast на iTunes.

Ми також обговорюємо

Слідуйте за Джошем Хіллісом тут:

Щоб дізнатись більше про харчування та втрату ваги на основі звичок, ознайомтеся з моїм інтерв’ю з головним науковим співробітником відділу харчування «Один за одним» Джорджі Фером, РД, CSSD.

Поки ви там, залиште рейтинг та відгук. Це найкращий спосіб, яким ми можемо допомогти більшій кількості людей в кінцевому підсумку зробити ПІДПРИЄМНЕ розумне харчування!

Пов’язані публікації в подкастах

Ведучий з фронту: подорож воїна до побиття діабету 2 типу [Підкаст Епізод # 107]

Сьогодні ми запрошуємо клієнта з тренінгу BSL Nutrition Габріеля Дейлі, щоб обговорити подорож до фітнесу та харчування, яка призвела його від пікового фізичного стану в морській піхоті до батька з діабетом 2-го типу типу 2, який намагався виконати те, що він знав, що міг. За останні 6 місяців Гейб змінив свою статуру, переглянув своє харчування, подолав діабет 2 типу і став батьком, чоловіком і керівником, яким він завжди знав, що може бути, інвестуючи в себе і своє майбутнє.

Як переслідувати свою пристрасть - пошук людини за змістом із Джастіном Алленом [Подкаст Епізод # 106]

Від видатного баскетбольного коледжу до вижившого раку Професійний спортсмен до депресії та спроб самогубства Успішна кар’єра продажів до бродяг Нарешті ... батько, чоловік, підприємець та цілеспрямований керівник ... Сьогодні ми наздоганяємо Джастіна Аллена, колишнього коледжу та професійного баскетболіста який через декілька викликів та перешкод, включаючи два рази та тих, хто пережив важку депресію, перетворив себе на підприємця […]

Коли харчування та способу життя недостатньо - міркування щодо оптимізації тестостерону з Алі Гілбертом [Підкаст Епізод # 105]

Це сувора реальність, що, як чоловік, наш рівень тестостерону, ймовірно, ніколи не був і ніколи не буде таким, яким переживали наші бабусі і дідусі всього 100 років тому. експоненціально вище, ніж вони коли-небудь були; від якості повітря, води та […]