Що таке пролапс органів малого тазу?

У цій статті

Таз - це нижня частина живота, нижче пупка та між стегнами. У цьому тісному просторі багато органів - міхур, шийка матки, кишечник, пряма кишка, уретра, матка та піхва.

Іноді м’язи та інші види тканин, які утримують все на місці, розтягуються, слабшають або розриваються. Коли це трапляється, деякі частини вашого тіла можуть опуститися нижче місця, де вони повинні бути. Частина тканин вашого тіла може стирчати з піхви. Це називається пролапсом. Це може впливати на всі органи вашого тазу.

Майже половина всіх жінок у віці від 50 до 79 років мають хоча б трохи пролапсу органів малого таза (СОЗ). Це не завжди викликає симптоми, тому ви могли б насправді мати його і не знати про це. Чоловіки також можуть захворіти на СОЗ, якщо їх сечовий міхур або пряма кишка опускаються.

Що викликає пролапс органів малого таза?

Якщо ви виношували дитину через піхву (не за допомогою кесаревого розтину), у вас найбільший ризик СОЗ. Чим більше разів ви народжуєте, тим вище ваш ризик. Але те, що у вас були діти, ще не означає, що у вас буде пролапс.

Інші речі можуть підвищити ваш ризик, наприклад:

Операція або опромінення тазової області
Перелом спини або кісток тазу
Хронічний запор через штовхання та напруження
Хронічний кашель (тисне на органи тазу)
Ожиріння
Робіть багато важкого підйому знову і знову
Старіння
Маючи членів сім'ї, які це мають
Бути білим
Проведення гістеректомії
Вперше народжують у молодому віці
Куріння

Чи є якісь ускладнення?

Випадання органів малого тазу рідко загрожує життю. Але це може спричинити кілька проблем, таких як:

Проблеми з контролем сечового міхура (нетримання сечі)
Перелом в уретрі, трубці, яка виводить вашу сечу за межі вашого тіла. Це може ускладнити мочіння.
Проблеми з контролем кишечника (нетримання калу) з рідким або твердим стільцем
Проблеми з дефекацією, коли стілець потрапляє в пастку
Біль під час сексу
Інфекції сечовивідних шляхів
Пошкодження нирок, якщо це блокує вашу сечу

Продовження

Чи можу я запобігти випадання органів малого таза?

Є речі, які ви можете зробити, щоб підтягнути м’язи таза та зменшити ризик. Наприклад, вправи Кегеля можуть допомогти зміцнити нерви та м’язи тазу. Внесення певних змін у спосіб життя також може допомогти.

Наприклад, якщо у вас надмірна вага, спробуйте скинути кілограми. Жінки із зайвою вагою частіше отримують СОЗ, ніж ті, хто підтримує здорову вагу. Вживайте багато рідини і їжте їжу з високим вмістом клітковини. Це допоможе вам уникнути запорів. Пам’ятайте, постійне натискання та напруження лише погіршить пролапс.

Намагайтеся не піднімати нічого важкого. Якщо потрібно, навчіться піднімати правильно - ногами, а не спиною або пресом.

Якщо ви курите, припиніть. Куріння збільшує ризик СОЗ. І зверніться до лікаря щодо будь-яких проблем зі здоров’ям, таких як кашель, який не зникне. Кашель тисне на м’язи таза і може погіршити пролапс.

Джерела

Американське урогінекологічне товариство: “Випадання органів малого тазу”, “Чи можу я запобігти СОЗ?” "Симптоми та типи POP".

Медичний центр дияконесси Бет Ізраїль: “Випадання органів малого тазу”.

Здоров'я UCLA: "Випадання органів малого тазу".

Юніс Кеннеді Шрайвер, Національний інститут здоров’я дитини та розвитку людини: “Розлади тазового дна: інформація про стан”.

Клініка Клівленда: "Випадання органів малого тазу".

Гарвардська медична школа: “Лікування пролапсу органів малого таза”.