Вечеря з Doc: середземноморська паста

1/3 склянки сушених помідорів
1 склянка курячого бульйону зі зниженим вмістом натрію
1 столова ложка лимонного соку
2 чайні ложки цедри лимона
2 чайні ложки борошна
8 унцій багатозернових тонких спагетті (я використовував Barilla Plus)
1 фунт курячої або індиччини без кісток, без шкіри (приблизно 2 великі грудки), нарізаний шматочками
Сіль і перець
3 чайні ложки оливкової олії, розділене використання
3 зубчики часнику, подрібнені
½- ½ чайна ложка червоних пластівців чилі (залежно від того, наскільки гострим вам подобається)
1 упаковка (9 унцій) заморожених сердець артишоку, розморожена (можна використовувати консервовані)
2 столові ложки каперсів
½ чашка подрібненого свіжого базиліка
2 столові ложки тертого пармезану

КЛАЦНІТЬ ВНИЗ ДЛЯ ПІН!

Більше смачних рецептів

Підпишіться на бюлетень The Foodie Physician

Голодні більше? Отримайте найновіші смачні страви, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!

Коментарі

- говорить експериментальна кухня Керрі

Це чудово звучить, і я недавно перейшов на Barilla Plus. Це був найпростіший спосіб змусити своїх дітей їсти більш здорову версію пасти, оскільки вони відмовлялися їсти "коричневу" пасту.

Дякую Керрі, я рада, що це виявила!

Паста - моя улюблена. Я люблю стежити за цим. Виглядає ця паста також смачно. Я впевнений, що це робить для мене інший смаковий досвід.

Дякуємо за ваш коментар!

Гей, скрипучий, це виглядає надзвичайно смачно. Макаронні вироби для моїх животиків!

Радий, що тобі подобається!

Ви нарізаєте курку на шматочки до розміру укусу до або після того, як готуєте?

Я розрізав його на шматочки перед приготуванням, але ви можете зробити це в будь-якому випадку. Дякуємо, що завітали!

Привіт, Соналі, як я пропустив цей рецепт, так радий, що сьогодні ввечері зупинив свою сторінку на fb. Тільки хотілося б, щоб я встиг також побувати у всіх блогах! сподіваюся, ти добре xoxo

Велике спасибі Беверлі! Я цілком знаю, що ви маєте на увазі!

Це виглядає приголомшливо! Я завжди хочу спробувати нові макаронні страви, які виходять з типового червоного соусу. Ваші фотографії красиві, як завжди!

Велике спасибі Елізабет! Я чую, я люблю традиційний томатний соус, але також цікаво трохи змішати речі 🙂

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Ласкаво просимо

Ласкаво просимо на мій сайт - сподіваюся, ви зголодніли! Мене звуть Соналі - я лікар, який має сертифікат швидкої медицини, навчений шеф-кухар, мама, розробник рецептів та автор кулінарних книг. Я хочу допомогти вам дати інструменти для контролю за своїм здоров’ям, починаючи з кухні. Здорова їжа може і повинна бути смачною! Детальніше ...

Голодні більше? Підпишіться на мій бюлетень!

Отримайте найновіші смачні страви безпосередньо у вашу поштову скриньку!

Блогловін
Електронна пошта
Facebook
Google+
Instagram
Pinterest
Twitter
YouTube

Найпопулярніші публікації

Дика чорниця Галетт

Щоденний огляд врожаю

Дике чорничне сніданок печиво

Отримайте всі найновіші рецепти прямо у свою поштову скриньку