Важкі підлітки їдять менше, але важать більше, ніж їх рідші однолітки

Важкі підлітки їдять менше, але важать більше, ніж їх рідші однолітки

Підлітки із зайвою вагою, як правило, їдять менше калорій, ніж їх однолітки зі здоровою вагою. То чому вони важать більше? Однією з причин може бути відмова від фізичних вправ у різні роки. Роберт Браун/iStockphoto.com сховати підпис

їдять

Підлітки із зайвою вагою, як правило, їдять менше калорій, ніж їх однолітки зі здоровою вагою. То чому вони важать більше? Однією з причин може бути відмова від фізичних вправ у різні роки.

Можливо, це важливіше, ніж ми думали, боротися з ожирінням у дитинстві. Нове дослідження, опубліковане в Pediatrics, виявляє, що підлітки з надмірною вагою їдять менше калорій, ніж їх однолітки зі здоровою вагою.

Правильно - вони менше їдять.

На скільки менше? Дослідження показало, що серед дітей віком від 12 до 14 років дівчата з ожирінням щодня споживали на 110 калорій менше, ніж дівчата здорової ваги. А хлопці із зайвою вагою у віці від 15 до 17 років споживали приблизно на 375 калорій менше на день, ніж хлопці із здоровою вагою.

До віку 8 ​​або 9 років діти із зайвою вагою їли більше калорій, ніж їх стрункіші однолітки. Але, "приблизно у віці 9 або 10 років ми починаємо бачити, по суті, перевертання", пояснює Скіннер. В основному, важчі старші діти починають менше їсти.

"Однією з причин, чому це має сенс, є те, що ми знаємо, що діти із зайвою вагою менш активні, ніж діти зі здоровою вагою", - пояснює провідний дослідник Ешлі Кокрелл Скіннер з Університету Північної Кароліни, Чапел-Хілл.

А експерт з ожиріння Метью Гіллман з Гарвардської школи громадського здоров’я каже, що кількість фізичної активності, в якій беруть участь діти, є ключовою. "Коли ви менш фізично активні, вам фактично потрібно менше калорій, щоб підтримувати свою вагу", - пояснює він.

Але якщо ця вага вже вища, ніж повинна бути, це може означати початок довготривалої проблеми.

"Як тільки ви набираєте зайву вагу, у вашому тілі відбуваються зміни, які відрізняють вас від тих, хто не має [зайвої ваги]", - пояснює Софія Йен із Стенфордської медичної школи. "У вас є зайві жирові клітини, і у вас різний рівень інсуліну", що може викликати відчуття, що ви їсте менше, ніж є.

"І як тільки ці ефекти відбудуться, відкладення жиру або зміна інсуліну у вашому тілі, то набагато важче повернути назад", - каже Єна The Salt.

Візьмемо, наприклад, жирові клітини. Як тільки організм створює жирову клітину, це зберігається все життя.

"Ви можете схуднути цю жирову клітину, але ця жирова клітина завжди буде сидіти там, чекаючи збільшення, якщо ви додасте їй додаткових калорій", - каже вона.

Тож порада ієн батькам маленьких дітей: якщо ви побачите ознаки проблеми із вагою, краще вжити заходів швидше, ніж пізніше.

Результати нового дослідження базуються на дієтичних звітах, зібраних від 19 125 дітей, від малюків до підлітків, в рамках Національного обстеження здоров’я та харчування (NHANES). Спосіб опитування полягає в тому, що учасники повідомляють про все, що вони з’їли за 24 години, а дослідники окремо вимірюють зріст і вагу для обчислення ІМТ (індексу маси тіла).

Зараз, оскільки дослідники не можуть перевірити дієти, про які самостійно повідомляють, результати дослідження мають кілька основних застережень. Йен та її колеги зі Стенфорду бачили великі помилки, використовуючи подібні методи відкликання дієтолога. І вони зазначають, що люди з надмірною вагою, як правило, недооцінюють, що вони їдять більше, ніж люди зі здоровою вагою. Потрібні додаткові дослідження.