3 простих кроки для успіху в схудненні

Дотримуйтесь плану, і за допомогою Slimvance ® ви можете схуднути в 6 разів більше, ніж лише за допомогою дієти та фізичних вправ *

1. Їжте розумно і смачно

Це легко! Спочатку розрахуйте необхідне добове споживання калорій для схуднення за допомогою лічильника калорій.

Далі, дотримуйтесь плану безкоштовного харчування, який відповідає вашому щоденному споживанню калорій, щоб допомогти вам досягти своєї мети щодо схуднення. *

ПОРАДА: Наші вчені розробили план прийому їжі, щоб включати достатньо білка протягом дня - (20-25 г білка на кожен прийом їжі), щоб допомогти мозку сигналізувати про повноту, щоб ви були задоволені. Обов’язково випивайте щонайменше 8 склянок води на день, щоб почувати себе ситими та зволоженими.

2. Почніть рухатися

Чим більше ви рухаєтесь, тим більше калорій ви спалюєте. Ви можете робити будь-яку діяльність, яка підніме пульс **, навіть якщо це прибирання, танці або навіть прогулянки в торговому центрі.

Почніть з мінімум 30 хвилин помірних фізичних вправ (наприклад, ходьби) 5 днів на тиждень.

Готові до більшого? Дотримуйтесь нашого плану вправ. Вибирайте вправи, які відповідають вашому рівню фізичної підготовки, і плануйте свої тренування! Помістіть його у свій календар і в телефон, розкладіть тренувальний одяг, виконуйте щодня один і той же час або змішуйте його, але дотримуйтесь встановленого розкладу, встановлюйте попередження та нагадування - все, що допоможе вам зберегти свої зобов’язання. Це відображатиметься у тому, як ви виглядаєте і відчуваєте!

3. Відстежуйте успіх у схудненні!

Дослідження показують, що регулярне зважування та відстеження результатів може допомогти вам бути мотивованими, коли ви прагнете втратити більше ваги. Ось що робити:

Зважте: Перед початком плану Slimvance ® запишіть свою поточну вагу. Зважуйте себе щодня або щотижня, завершуючи трансформацію.

Зробіть свої виміри: Виміряйте та запишіть талію в самій вузькій точці (трохи вище пупка), стегнах у найширшій частині кісток стегна та кожному стегні в повній частині верхньої частини ноги стоячи. Повторюйте це щотижня.

Зробіть ПЕРЕД фото: Це для нічиїх очей, крім власних. Ніхто інший цього не побачить - якщо ви цього не забажаєте. Коли ви почнете худнути, ви будете раді, що у вас є такий спосіб побачити, як далеко ви просунулися. І як тільки вас вразить втрата ваги, ви поділитесь цим з усіма! (Хочете підтримку? Розмістіть фотографії, цілі та результати за допомогою #MySlimvance у соціальних мережах.)

Готові розпочати трансформацію для схуднення?

* У рандомізованому клінічному дослідженні 140 здорових людей із надмірною вагою порівняно використання Slimvance ® у поєднанні з дієтою на 1800 калорій та планом ходьби з плацебо з однаковим режимом харчування та ходьби. Люди на Slimvance ® схудли майже на 10 фунтів більше (-11,81 фунтів проти -1,91 фунтів), втратили на дюйм більше навколо стегон (-1,76 дюймів проти -0,48 дюймів), втратили більше дюйма більше навколо талії (-2,12 дюйма) проти -0,68 дюйма) і втратили більше відсотків жиру в організмі (-1,05% проти 0,71%), ніж група плацебо через 16 тижнів.

† При застосуванні у поєднанні з дієтою та програмою вправ Slimvance ®.

‡ Фізична особа отримувала винагороду. Результати не типові. Типові користувачі Slimvance ® схудли на 5 фунтів і на 1,03 дюйма більше в талії та на 0,99 дюйма більше в стегнах за 8 тижнів порівняно з групою плацебо. Обидві групи використовували дієту та план вправ на 1800 калорій.

** Клінічне дослідження Slimvance ® не виявило механізму дії Slimvance ® .

Ці заяви не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.