Історія успіху в схудненні - Джоан В.

Опубліковано 25 травня 2019 р. Останнє оновлення 4 травня 2019 р. Martha McKinnon 1 коментар

Історія успіху в схудненні: Джоан В.

Я дуже рада сьогодні поділитися з вами ще однією чудовою історією успіху. Читайте далі, щоб дізнатись, як Джоан знайшла натхнення скинути 125 фунтів і звільнитися від одягу великих розмірів. Я люблю її пораду: «Визначся. Отримайте розум. Я не на дієті, а змінюю спосіб життя. Так я буду їсти і жити до кінця свого життя! "

Подорож Джоанни для схуднення

Розкажіть нам трохи про свою боротьбу з вагою
Моя вага завжди була рівною - у моїй важкій вазі моя вага становила близько 270 плюс. Я почав грати зі зниженням ваги і пробував і провалював багато дієт.

Коли мій тато помер, я вирішив не думати про кілограми, а більше про здоров'я. Я почав записувати, що я їв. Вид їжі та спосіб їх приготування. Тоді я почав міняти свої шляхи і вирішувати свої думки.

Це був початок моєї подорожі до схуднення. Я вирізав сіль, майонез, смажену їжу та шкідливу їжу

Я почав їсти більше фруктів, більше овочів та більше риби. Зараз я схуд на 125 фунтів і маю ще 25 на свою цільову вагу.

Яким був ваш дзвінок для пробудження чи «Момент A-Ha», який змусив вас справді взяти на себе зобов'язання про успіх?
Коли мій тато пішов з життя - він був так здоровий. Він штовхав педалі та брав участь у багатьох велосипедних гонках. Бігун теж і дуже здоровий. Я був таким протилежним, це був мій дзвінок для пробудження.

Як змінилися ваші харчові звички з початку вашої подорожі? Що ви їли раніше і що їсте зараз?
Я з’ясував, що люблю чорницю та ківі.

Свіжа зібрана чорниця

Яка різниця у вашій фізичній формі перед початком роботи і зараз?
Я набагато активніший і відчуваю, що це допомагає при моїй ХОЗЛ.

Що на сьогоднішній день для вас було найбільшою зміною/виграшем?
Вихід із плюс розмірів!

Скільки ваги ви втратили? Скільки часу вам знадобилося, щоб його втратити?
На сьогодні втрачено 125 фунтів, і я розпочав це в кінці квітня 2018 року. Під час мого останнього зважування у січні - приблизно 8 з половиною місяців, і я все ще в дорозі до своєї цільової ваги 125 фунтів.

Будь-які поради та/або слова мудрості для інших, хто бореться?
Приведи мозок у порядок. Отримайте розум. Я не на дієті, а змінюю спосіб життя. Це буде спосіб, яким я харчуюся і живу решту життя!

Подайте сюди свою історію успіху в схудненні

Більше історій успіху в схудненні на простому харчуванні:

Підпишіться, щоб отримати: 10 найулюбленіших рецептів читачів

10 найкращих найпопулярніших рецептів (PDF) у розділі "Простий поживний спосіб життя" + щотижневі електронні листи з підказками та простими корисними рецептами, яких більше ніде немає!

Спасибі! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб отримати безкоштовну електронну книгу від Simple Nourished Living - 7 секретів успішних спостерігачів за вагою. Не забудьте додати [електронну пошту захищено] як надійного відправника у вашій електронній пошті.

Взаємодія читачів

Коментарі

Я просто люблю ваші рецепти, особливо ті, що не мають м’яса. Я наполегливо працюю, щоб перейти до більш рослинного раціону, і справді вдячний, що пропоную більше таких рецептів.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Основна бічна панель

Підпишіться на розсилку "Простий пожитий спосіб життя" та отримайте 10 найулюбленіших рецептів читачів Електронна книга БЕЗКОШТОВНО!