Історія успіху в схудненні - Тім К.

Опубліковано 26 грудня 2018 р. Останнє оновлення 28 грудня 2018 р. Martha McKinnon Залиште коментар

Історія успіху в схудненні: Тім К.

У мене є ще одна дивовижна історія успіху в схудненні, щоб поділитися з вами.

Тім потрапив у порочний цикл дієт, втрачаючи вагу, потім повертаючи все це назад, плюс трохи. Зосереджена увага, деяке Божественне втручання та послідовні невеликі зміни врешті призвели до того, що Тім досяг найдивовижніших результатів! Читайте далі, готуюсь, щоб надихнутися назавжди відкласти свої виправдання ...

Тім до і після успіху у зниженні ваги

Розкажіть нам трохи про свою боротьбу з вагою
Вихід із кабінету лікаря нарешті запав. Я не збирався бути тут ще рік. Моя дружина та діти, швидше за все, не мали б чоловіка чи батька протягом року.

Мій кров'яний тиск становив 255/115, пульс у спокої становив 125, і я отримував достатньо рецептів, щоб не міг помістити їх у щотижневий органайзер таблеток.

Мій рівень холестерину (300) та тригліцеридів (279) не ввійшов у таблиці (буквально). Я був на тонні опіоїдів, я займався самолікуванням і боровся із залежністю від Фентиналу та алкоголю.

Моя вага настільки вийшла з-під контролю, що лікар уже не міг зважувати мене у своєму кабінеті. Він сказав: "Мені було більше 400 фунтів".

У мене були проблеми з диханням і сильне апное уві сні. Я народився з генетичним розладом, який називається синдромом Елхера Данлоса, і мої суглоби дуже розхитані та гіпермобільні.

Надмірна вага була занадто великою для того, щоб мої вже зруйновані суглоби впоралися. Я постійно був на милицях, тростинах та іммобілайзерах.

Мені відлили і пристосували дуже дорогі брекети для ніг, які б утримували мої ноги від вигину. Дружина насправді вранці одягала мені шкарпетки та взуття.

Нічого не працювало, і моє життя виходило з-під контролю. Я збирався померти, і я не знаю, чи справді мені було все одно.

Я спробував дієти, і я втратив трохи ваги, а потім повернувся до всього. Це був порочний цикл. Чим більше мені боляче, чим більше я медикував, тим більше я лікував, тим більше я болів і в результаті я втратив свою пристрасть до життя.

Я просто виживав, сподіваючись, що наступного ранку прокинусь. Я вчинив якесь повільне самогубство.

Яким був ваш дзвінок для пробудження чи «Момент A-Ha», який змусив вас справді взяти на себе зобов'язання про успіх?
Щодня я бачив біль в очах своєї дружини, коли я ставав дедалі більше нездоровим. Ми мали справу з моїм батьком та її матір’ю, яким обидва діагностували агресивний рак. Було дуже важко побачити біль, який вона переживала.

Одного вечора я зрозумів, що їй незабаром доведеться впоратися з тим самим болем, що був результатом мого вибору.

Я став експертом з виправдань і міркувань, чому я став тим, ким я був. У потилиці я думаю, що знав, що принаймні частину того, що я переживав, було самоіндукованим.

Дуже коротка історія …………… Якби я навіть мав шанс врятувати свою дружину від більшого болю, я збирався спробувати. Хоча я насправді не піклувався про себе, я вважав, що було досить егоїстично перенести її через чергову смерть, яку викликали самі.

Коли ти спостерігаєш, як хтось чіпляється за життя і бореться за те, щоб залишитися в живих, ти не можеш не оцінювати життя, яким би поганим ти не вважав його. Поки я скаржився на те, як сильно болять коліна, я спостерігав, як мої близькі намагаються просто дихати. Перспектива - дивовижна річ!

Тім із Товстуна Рантса та його подорож до схуднення

Як змінилися ваші харчові звички з початку вашої подорожі? Що ви їли раніше і що їсте зараз?
Я зробив кілька телефонних дзвінків і розпочав процес, щоб зробити баріатричну операцію. Я провів дослідження, і це звучало як найкращий варіант.

Я був призначений на зустрічі та попередні тести. Мені довелося отримати дозвіл у свого головного лікаря. Це була лише формальність, або я так думав.

Моя дружина була скептично налаштована - що було дивно - адже як наркоман ти вчишся стати майстром у маніпуляціях. Я просто не міг продати їй цей. Я думав, взявши її до свого лікаря, він запевнив би її, наскільки це було гарне рішення. Ми з нею сіли до свого лікаря, і я розповів йому свій план.

Він пояснив, що обіцяв усіх, хто коли-небудь просив про операцію. Він сказав, що багато людей мали успіх у цьому. Однак ……………… . він не хотів би підписати операцію для мене. Я просто був занадто хворий. Я, м’яко кажучи, розлютився. Я була недостатньо здоровою, і він думав, що мої суглоби погіршаться, якщо я пройду операцію.

Отже, я там, моя остання надія зменшилась. Я не уявляю, що відбулося в моїй голові тієї ночі, я більш ніж впевнений, що це було Божественне втручання, але я взяв блокнот і записав завтрашню дату вгорі, прямо внизу я написав: "це перший день решти Ваше життя".

Я став на коліна і попросив Господа дати мені достатньо сил, щоб змінити лише одну дрібницю на день. Під цим я писав: мета - встати зі стільця 2x.

Це ціле поняття було для мене нестандартним, записувати речі для старих людей або диваків.

Як би там не було, я думав, що якщо зможу встати зі стільця один раз, то зможу це зробити двічі. Наступного дня я саме це зробив. Якби хтось побачив мене, вони б подумали, що я його загубив.

Щодня я додавав лише одну невеличку зміну. Іноді це було просто піднятися на 4 додаткові сходи, але це було завжди трохи більше, ніж я робив напередодні.

Я почав реєструвати їжу, але я справді не уявляв, що таке справжня їжа.

З часом мій вибір їжі почав змінюватися. Я почав їсти речі, від яких мені стало краще, замість того, щоб вводити мене в харчову кому.

Невеликі зміни, багатогодинні дослідження та документальні фільми, такі як (Forks Over Knives, Vegucated, Engine 2 Kitchen Rescue, Fat Sick and Nearly Dead, and The Gerson Miracle, якщо назвати декілька) дали мені абсолютно новий погляд на їжу.

Чим більше успіхів і кращого вибору їжі я робив, тим більше хотів зосереджуватися.

Відтоді, як я почав зосереджуватись на змінах, моє життя повністю перевернулося догори дригом. Кожен аспект мого життя змінився.

Дивіться Тімова трансформація на основі рослин

Яка різниця у вашій фізичній формі перед початком роботи і зараз?
Я ненавиджу спати, бо боюся, що щось пропущу. У мене було так багато можливостей, що іноді мені здається, що це все мрія.

Я піднімався на гори, пройшов Аппалачською стежкою, проїхав 100 миль століть, пробіг 5 тис., 10 тис., Купу півмарафонів і пару повних марафонів.

Мені було приємно змагатися в Ironman 70.3 і вірте чи ні, я провів 50-кілометровий та 50-мильний ультрамарафон на деяких божевільних стежках. Уявіть це, я повинен бути в інвалідному візку!

Я скинув 200 фунтів, і зараз мій лікар зараз звертається до мене за порадою, як це здорово?

Найкраща частина всього цього полягає в наступному: моя дружина була поруч зі мною на кожному кроці. Вона нічого не зробила, окрім підтримки, і стала моїм роком.

У її житті також відбулися важливі зміни. Внаслідок моїх змін у способі життя, вона змінилася за замовчуванням. Вона також схудла на 90 кілограмів, харчуючись рослинами! Ми любимо спільне життя і робимо пам’ять за пам’яттю.

Я кожен день дякую Господу за моє здоров'я та щастя. Я щиро вдячний за другий шанс, який Він дав мені, і я маю на меті не лише оцінити його, але передати кожному, хто буде слухати.

Це не магія, але досить просто. Просто зробіть трохи більше, ніж учора.

Зараз ми з дружиною процвітаємо на рослинній дієті без м’яса, молочних продуктів та олії, основним джерелом палива яких є крохмаль, овочі та фрукти. Мій загальний холестерин - 112, а тригліцеридів - 74, я з’їдаю зараз більше, ніж споживав, коли важив 400 фунтів, і ніколи не голодую і ніколи не рахую калорій.

Тім К з Fat Man Rants

Я не можу дочекатися прокидання та насолоди кожного дня.

Я був благодатно благословлений другим шансом, і я відмовляюся його марнувати. Найкраща частина всього, що кожен може зробити те, що я зробив. Цілий харчовий рослинний спосіб життя існує для кожного, хто цього хоче. Результати є не тільки типовими, але й очікуваними.

Якщо ви навіть думаєте про зміну дієти, перегляньте фільм "Вилки над ножами".

Прочитайте "Крохмальне рішення" та "Китайське дослідження" Їжте, щоб жити "- ще одне чудове! Також перевірте NutritionFacts.org

Що на сьогоднішній день для вас було найбільшою зміною/виграшем?
Я не просто повернув своє життя, я отримав абсолютно нове! Дайте шанс цілому харчовому рослинному способу життя!

Скільки ваги ви втратили? Скільки часу вам знадобилося, щоб його втратити?
Я загалом схуд на 200 фунтів ... більша частина моєї ваги зійшла за перші рік-два. Я харчуюся рослинною дієтою більше 5 років.

Будь-які поради та/або слова мудрості для інших, хто бореться?
"Їжте рослини і рухайте своїм тілом, все, що вам потрібно зробити, - це трохи більше, ніж учора".
-Тім Кауфман (Fat Man Rants)

Подайте сюди свою історію успіху в схудненні

Більше історій успіху в схудненні на простому харчуванні:

Підпишіться, щоб отримати: 10 найулюбленіших рецептів читачів

10 найкращих найпопулярніших рецептів (PDF) у розділі "Простий поживний спосіб життя" + щотижневі електронні листи з підказками та простими корисними рецептами, яких більше ніде немає!

Спасибі! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб отримати безкоштовну електронну книгу від Simple Nourished Living - 7 секретів успішних спостерігачів за вагою. Не забудьте додати [електронну пошту захищено] як надійного відправника у вашій електронній пошті.