Уроки та програми плавання

Групові уроки плавання Для того, щоб полегшити процес реєстрації, ваша дитина буде оцінена та розміщена у відповідний клас у перший день занять. Таким чином, вам потрібно зареєструвати дитину лише на певний проміжок часу. Вам більше не потрібно вибирати рівень. Глядачам та учасникам уроків плавання заборонено користуватися спорудою, якщо вони не є власниками пропусків або не платять щоденну плату за вхід. Немає уроків макіяжу для пропущених занять.

ГРУПОВІ УРОКИ
Розташування База відпочинку Критий басейн
Заняття Aqua Tots, дошкільні рівні 1-3, шкільні рівні плавання 1-6, команда перед плаванням
Опис класів та рівні

місто


ДНІ/ЧАС Осінні уроки
Зимові уроки - Комісія 40 доларів США, 50 доларів - нерезидентів
Понеділок/середа Полудень 30 хвилин, 8 занять 4, 4:35, 5:10, 5:45, 18:20
Вівторок/четвер Вранці 30 хвилин, 8 занять 9:30, 10, 10:30, 11:00
Вівторок/четвер Полудень 30 хвилин, 8 занять 4, 4:35, 5:10, 5:45, 18:20
Суботи 45 хвилин, 5 занять 9, 9:50, 10:40, 11:30
СЕСІЇ ДНІ ДАТИ РЕЄСТРАЦІЯ
Зима 1 * Понеділок-середа 11 січня - 8 лютого 1 грудня - 8 січня
Зима 2 Вівторок четвер 12 січня - 4 лютого 1 грудня - 8 січня
Зима 3 Субота 16 січня - 13 лютого 1 грудня - 14 січня
Зима 4 Понеділок-середа 1 березня - 24 березня 1 грудня - 26 лютого
Зима 5 Вівторок четвер 2 березня - 25 березня 1 грудня - 26 лютого
Зима 6 Субота 27 лютого - 27 березня 1 грудня - 25 лютого
Весна 1 Понеділок-середа 19 квітня - 12 травня
Весна 2 Вівторок четвер 20 квітня - 13 травня
Весна 3 Субота 17 квітня - 15 травня
* Немає класу 1/18, складають 2/8

Розташування База відпочинку Критий басейн
Комісія 50 доларів США, 60 доларів - нерезидентів
Віки 5-18р
Часи 16:00 - низьке функціонування, 16:30 - високе функціонування

Сесія
Дати
Днів
Тривалість
Сесія 1 *
11 січня - 8 лютого
Понеділок-середа
30 хв
Сесія 2
1 березня - 24 березня
Понеділок-середа
30 хв
Сесія 3 19 квітня - 12 травня
* Немає класу 1/18, складають 2/8

Розташування База відпочинку Критий басейн
Віки 16+
Комісія Резидент 40 доларів, нерезидент 50 доларів

Сесія
Дати
День
час
Сесія 1 12 січня - 4 лютого Вівторок четвер 7: 00-7: 30 вечора
Сесія 2 16 січня - 13 лютого Субота 8: 15-9: 00 ранку
Сесія 3 2 березня - 25 березня Вівторок четвер 7: 00-7: 30 вечора
Сесія 4 27 лютого - 27 березня Субота 8: 15-9: 00 ранку
Сесія 5 20 квітня - 13 травня Вівторок четвер 7: 00-7: 30 вечора
Сесія 6 17 квітня - 15 травня Субота 8: 15-9: 00 ранку

ОНЛАЙН-РЕЄСТРАЦІЯ

Приватні уроки плавання Приватні уроки плавання - це концентровані, індивідуальні, індивідуальні інструкції з плавання, що дають учаснику можливість швидко засвоїти основні навички плавання, а плавцю, що просувається, можливість швидко зрозуміти розвиток техніки навичок у меншій групі. Немає занять з макіяжу за пропущені дні. * Ви можете додати до уроку одного додаткового учасника безкоштовно. Вам не потрібно реєструвати додаткову особу, вони будуть додані в перший день занять.

Розташування База відпочинку Критий басейн
Приватна плата Резидент 80 доларів, нерезидент 90 доларів
(4 уроки)
Довжина 30 хв

Дати
День
5-26 січня
Вівторок
7-28 січня Четвер
9-30 січня
Субота
2-23 лютого Вівторок
4-25 лютого Четвер
6-27 лютого Субота
2-23 березня Вівторок
4-25 березня Четвер
6-27 березня Субота
6-27 квітня Вівторок
8-29 квітня Вівторок/Четвер: 3:00, 3:30, 4:00, 4:30, 5:00, 5:30, 6:00, 18:30
Субота 9:00, 9:30, 10:00, 10:30, 11:00, 11:30
* Немає занять тиждень 23.11

ОНЛАЙН-РЕЄСТРАЦІЯ

Цілорічна практика плавання Піранья Це група плавання на рівні відпочинку. Тренери допоможуть плавцям вдосконалити удари, техніку та витривалість. Практика включатиме навички суходолу та тренування на воді. Повинен вміти легко перепливати 25 ярдів.

Вік 5-18
Плата $ 50 Res, $ 60 Non-Res

ОНЛАЙН-РЕЄСТРАЦІЯ

Дні сесії Дати Час
Осінь 3 Суботи 12 вересня - 10 листопада 10:40 - 12:00
Осінь 6 Суботи 24 жовтня - 21 листопада 10:40 - 12:00

що дає можливість молодим плавцям вдосконалити свою техніку, відчути смак змагального плавання та отримати багато задоволення! Зустрічі не є обов’язковими, але це корисний та цікавий спосіб дати учасникам побачити їхній прогрес протягом літа. Учасники повинні будуть пройти перевірку на навички в перший день тренувань із 25-метрового плавання з легкістю, вільним стилем або грудним ударом. Повна компенсація буде надана, якщо дитина не зможе скласти тест на навички.

Плавальна команда Піраньї
Віки 5-18
Дати 1 червня - 23 липня | Понеділок п'ятниця
Реєстрація 11 лютого - 30 травня або до повного заповнення
Rec Center Competition Pool - увійти через Comp Pool
Комісія 120 доларів США, 2 або більше членів сім’ї 110 доларів США, включає шапочку для плавання та сорочку; На 10 доларів більше для нерезидентів

Група Час Вік
Група 1 6-7: 30 ранку 11-18
Група 2 7: 30-8: 30 ранку 5-10
3 група 8: 30-10: 00 11-18
4 група 10-11 ранку 5-10
Адаптивна плавальна команда
Віки 5-18
Дати 1 червня - 23 липня | Понеділок п'ятниця
Час 11: 00-12: 00
Rec Center Competition Pool - увійти через Comp Pool
Комісія 100 доларів США, включає шапку та сорочку для плавання; На 10 доларів більше для нерезидентів

Молодший Піраньяс
Віки 3-10
Дати 1 червня - 23 липня | Понеділок/середа/п’ятниця
Час 8-9 ранку
Відкритий басейн Rec Center - увійти через кіоск відкритого басейну
Комісія 100 доларів США, 2 або більше членів сім’ї 90 доларів США, включає шапочку для плавання та сорочку; На 10 доларів більше для нерезидентів

Masters Swim Team Команда для плавання у дорослому стилі для змагальних та не змагальних плавців, триатлоністів та фітнес-плавців усіх рівнів за вказівкою кваліфікованого тренера. Ця програма розроблена, щоб допомогти плавцям покращити фізичну форму та/або тренуватися для досягнення конкретних цілей та запропонувати активну підтримку здорового способу життя.

Розташування Пул змагань Rec Center
Віки 18+
Комісія Членство або щоденний прийом

День
Час
Понеділок
7:00 - 20:00
Вівторок
9:00 - 10:00
Середа
7:00 - 20:00
Четвер
9:00 - 10:00
П’ятниця
9:00 - 10:00
Немає занять на святах

Навчальний курс рятувальника Цей курс включає порятунок та ЗПР/AED для професійного рятувальника та першої допомоги. Теми включають: навички рятування на воді, спостереження та розпізнавання, надання першої медичної допомоги, дихання та серцеві невідкладні стани, СЛР, AED та багато іншого. Учасники отримають дворічну сертифікацію після успішного проходження курсу і будуть розглянуті на здобуття посади рятувальника та/або викладача уроку плавання в Provo City.

Передумови: Усі кандидати повинні пройти попередній тест. Попередній тест полягає у забезпеченні учасниками розумних сподівань на успішне проходження курсу. Невдача попереднього тесту позбавляє вас права брати курс. Попередній тест складається з успішної демонстрації наступних навичок:

  • Плавайте 300 ярдів безперервно, демонструючи контроль дихання та ритмічне дихання. Кандидати можуть плавати за допомогою передніх кролів, брасом або їх поєднання. Плавання на спині або боці заборонено. Можуть використовуватися окуляри для плавання. Для цього вміння не потрібно часу.
  • Починаючи з води, плавайте 20 ярдів. Обличчя може бути у воді або поза нею. Окуляри для плавання заборонені. Поверхневе занурення, першими футами або головою першими на глибину 7-10 футів, дістаньте 10-фунтовий предмет, поверніться на поверхню, пропливіть 20 ярдів назад до вихідної точки, одночасно тримаючи дві руки на об’єкті, і вийдіть з води без використання сходів або сходів. Ця подія повинна бути завершена протягом 1 хв., 40 сек.
  • Проточуйте воду протягом 2 хв, використовуючи лише ноги. Руки слід покласти під пахви.

Комісія 150 доларів
Віки 16 років до кінця курсу

Сесія
Дати
Днів
Час
Осінній клас 26 жовтня - 11 листопада Понеділок-середа 4-9 вечора
Інтернет-реєстрація

Курс інструктора з безпеки води Цей курс американського інструктора з безпеки води Червоного Хреста (WSI) підготує вас до викладання курсів плавання та безпеки води для немовлят, дітей та дорослих. Передумови: Повинен грамотно проплисти 25 ярдів передніх кролів (вільним стилем), кролів ззаду, брасом, елементарним плаванням на спині, боком та 15 ярдів або ударом метелика. Потрібно топтати воду протягом 1 хвилини і плавати на спині протягом 1 хвилини.

Вік 16+, до 31.05
Комісія 150 доларів, включає книгу
Дати 26-29 травня | Т-Ж | 11: 00–17: 00

Вхідне водне поло В цей час всі гравці поло можуть завітати і потренуватися або взяти участь у змаганнях. Цілі будуть встановлені для відкритої гри.

Розташування База відпочинку Конкурсний басейн
Віки 16+
Комісія Членство або щоденний внесок

Час
Днів
8:00 - 22:00
Понеділок
Немає занять на святах

Плавання "Русалка для дорослих" та "Русалка" - це чудова форма вправ. Приходьте досліджувати та об’єднуйтесь з іншими русалками та русалками. Водні феї можуть собі уявити, як стануть русалкою або працюють над міцністю та витривалістю ядра, практикують удари, удари ногами, бризки бризки, котки або рухи з синхронним плаванням. Хвости не надаються. Усі плавці повинні вміти комфортно плавати у глибокій воді та плавати 50 ярдів.

Суботи з 18:00 до 19:00
Членство або щоденний внесок

КОНТАКТНА ІНФОРМАЦІЯ

ГОДИНИ ОБМЕЖЕННЯ

Критий басейн, відкритий час плавання (іграшки на)
Понеділок-субота з 10:00 до 22:00

Години змагань у басейні
Понеділок-субота 5:00 - 10:00
* Понеділок - п’ятниця, обмежена доступність 6-8: 30 ранку, 4-6: 30 вечора

Криті гірки
Понеділок-п’ятниця 15:00 - 20:00
Субота 12:00 - 20:00

Басейн програми доступний для обмеженого використання під час уроків плавання, водного фітнесу та інших занять.

РОЗТАШУВАННЯ

РЕЄСТРАЦІЯ

Які іграшки дозволено приносити меценатам у зони басейну?

Дозволено:
Маленькі ручні іграшки
Маленькі пістолети-бризки
Локшина

Не дозволяється:
Великі іграшки
Великі водяні гармати
Моторизовані іграшки
Плоти/Підривайте іграшки

Це не вичерпний перелік. Водний персонал видалить будь-яку іграшку або аксесуари, які вони вважають небезпечними через розмір або використання. Будь ласка, зверніться до співробітника для отримання деталей.

Повне відшкодування надається до початку заняття. Після початку занять відшкодування не надається.

Басейн для змагань: 80 градусів
Басейни для відпочинку: Басейн із програмою, Ледача річка, Басейн для активного відпочинку, Підлітковий басейн, Водні гірки 86 градусів
Спа: 104 градуси