Олексій Олейник з UFC - Як 40-річний "Удав" залишається в елітній формі

"Якщо у мене розвинеться дуже велика грудна клітка. Мені буде важко когось задушити", - сказав боєць MensHealth.com про свій режим тренувань.

40-річний Олексій Олейник, також відомий як "Удав", є одним із найстаріших бійців, що змагаються в UFC
Боєць поділився своїми точними процедурами кардіо та силових тренувань
Повноцінне харчування та сон також не дозволяли йому отримувати травми протягом багатьох років

У свої 40 років Олексій Олейник - один із найстаріших бійців, що змагаються в UFC. Але це інша, набагато вражаюча цифра, яка принесла Олейнику прізвисько "Удав": 45 - рекордний підсумок перемог у поданні, який український грейплер зібрав за свою 20-річну кар'єру в ММА.

Важка вага - який має загальний рекорд ММА 55-11-2, 4-2 в UFC - взяв хвилину від тренувань у своєму поєдинку проти Джуніора Альбіні на UFC 224 12 травня, щоб поспілкуватися з MensHealth.com.

Тож як саме 4-річний рік набуває бойової форми?

"Насправді я вже цілий рік у найкращій формі", - сказав Олейник через перекладача. За словами бійця, місяці до вступу в октагон - це більше тонка настройка, ніж будь-що інше. "Це як поїзд. Він уже рухається, ви просто хочете сісти на потрібну рейку і рухатися в потрібному напрямку".

Цей напрямок не передбачає такого максимуму, як можна очікувати від найважчої вагової категорії UFC. "Це більше зосереджується на витривалості м'яза, ніж на розмірі м'яза", - сказав Олейник.

Він додав, що, оскільки він "художник-підкоренець", він не хоче "надягати великі м'язи, щоб виглядати як Адоніс. Якщо у мене дуже велика грудна клітка і я схожий на культуриста, мені буде важко задихнутися хтось вийшов ".