Тушкована квасоля тушкована з м’ясом
Це тушкована квасоля, яка дуже популярна в Туреччині. Він був улюбленим ще з османської ери. Якщо ви шукаєте низькобюджетне блюдо, корисне для здоров’я та смачне, вам обов’язково слід спробувати цей рецепт. Найкраща пара до цієї дивовижної страви - рис. Якщо ви також додасте простого йогурту, у вас буде свято. смачного!
Інгредієнти
Напрямки
- Залиште квасоля всередині миски з водою з напередодні ввечері. На наступний день, коли ви будете готові його приготувати, процідіть воду, ще раз промийте квасолю і відваріть у великій каструлі.
- В окрему каструлю додати оливкову олію і пасерувати перець і цибулю.
- Додайте до суміші м’ясо рагу, томатну пасту, перцеву пасту, пластівці чилі, сіль, чорний перець і продовжуйте тушкувати.
- Одну квасолю зварити, процідити воду до миски і тримати її.
- Покладіть приготовлену квасолю всередину прожареної суміші і трохи протушкуйте разом.
- Тепер покладіть суміш у велику каструлю з процідженою водою, яка була у вас раніше.
- Готуйте його на середньому вогні і, закінчивши, відпочивайте протягом 5-10 хвилин перед подачею.
Що слід знати про квасоля
Квасоля є чудовим джерелом білка, і в них також є велика кількість клітковини та розчинної клітковини, що сприяє зниженню рівня холестерину. М'янма, Індія, Канада та Китай є одними з найбільших виробників квасолі. Квасоля в основному використовується в іспанській та латиноамериканській кухнях. Квасоля та рис зазвичай подають як гарнір до більшості своїх страв.
Ви зробили цей рецепт?
Позначте @PETITEGOURMETS, використовуючи хештег #PGRECIPES і поділіться в Instagram. Ми розмістимо вас на нашому сайті.
- Куряче та грибне рагу Рецепт приготування світла
- Ewa riro - Тушкована квасоля - нігерійський рецепт - шеф-кухар Лола; s Кухня
- Рецепт зеленого борщу - Рецепти соусу та тушонки з їжею
- Рецепт пирога з фаршем із великоднього листкового тіста
- Смачний і легкий рецепт тушкованого кролика Northfork Bison